平日里养生之道何在？

养生之道，养就是吃和保两个意思，吃就是吃对身体有益健康的食物，保就是不做伤害身体的事，做到这两样就会有一个好的身体，身体好就是养生最好的体现。

最主要的养生是保持良好的心情，不发脾气。早睡早起。三餐定时。