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长寿方法是什么
唱歌。唱歌能够增加人体肺部的肺活量，根据调查发现，歌唱家的心脏功能和肺部调节功能比普通人要高上不少。所以这也是长寿的秘诀之一，大家在平时可以试一试。这个习惯主要是锻炼肺活量以及增强...
3年前 (2021-06-12) 63 养生知识
关于养生保健各位有什么自己的心得和建议？
送你我的养生感悟100条，希望对你能有帮助。更多的内容在百度养生吧里：http://post.baidu.com/f?ct=&tn=&rn=&pn=&...
3年前 (2021-06-12) 71 健康养生
如何才能长寿养生呢？
长寿秘方一：呵护肝脏少喝酒 男人对肝脏的伤害，首当其冲就是酒精。有关专家研究发现，每天酒精量达160克以上者，10年内酒精性脂肪肝发生率为92%。因此，护肝先从戒酒开始，除少量红...
3年前 (2021-06-12) 62 养生知识
最好的养生信息网
有个网站就很不错，我没事就去上面看健康资讯联合早报网健康频道，提供全面的健康医疗资讯，包括新闻、疾病、保健、咨询、中医、男科、妇科、育儿、老人、男性、女性、整形、美容、饮食、养生、...
3年前 (2021-06-12) 66 健康养生
养生与长寿方法
保养你的督脉、华佗夹脊穴和膀胱经被称为“美容三线”：因为膀胱经上分布了人体的五脏腧、六腑腧，疏通相应的穴位可以调整五脏六腑的功能，提高人体免疫力，从而缓解亚健康状态，达到养生养颜的...
3年前 (2021-06-12) 64 推荐养生
艾条怎么用 家庭艾灸有什么注意事项
1，艾条使用很简单的，就像香烟点燃一样，烤皮肤，但是选择艾条一定要选择质量好一点的，因为这直接关系到艾灸的疗效，很多人都担心买到不好的艾条。如果你担心自己不会选择艾条，可以关注艾善...
3年前 (2021-06-12) 71 日常养生
平时喜欢艾灸，日常该灸哪个穴位比较好？
太白是脾经的原穴，健脾补脾效果比其他穴位都强。脾经为少气多血之经，气不足、血有余，所以脾经常出现脾气虚的问题，我们常说的黄脸婆就是脾虚的现象，每天艾灸这个穴位能较好地补充脾经经气，...
3年前 (2021-06-12) 74 日常养生
适合四季吃的养生食物
春季养生食谱 春季饮食要掌握一个原则：根据气温变化，食物由温补、辛甘逐渐转为清淡养阴之品。 早春饮食取温避凉。早春应适当吃些春笋、香椿、菠菜、柳芽、荠菜、葱、姜、蒜、韭...
3年前 (2021-06-12) 62 健康养生
艾灸的作用和禁忌有哪些
艾灸的作用 1、调和阴阳 人体阴阳的平衡是疾病发生和发展的根本。运用艾灸疗法的补泻作用，达到调和阴阳之功效。 2、温通经络，驱散寒邪 艾叶性温加之点燃熏灸，使热力深...
3年前 (2021-06-12) 77 日常养生
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睡觉要怎么睡才能睡的更安稳？
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养生药茶有用吗?有副作用吗？
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