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十大简易养生方法
十大简易养生方法中医药文化博大精深，但有多少中国人掌握了基本的中医养生知识？国家中医药管理局联合国家卫计委日前发布的首次全国中医养生保健素养调查显示，这一数字仅为8.55%。这意味...
3年前 (2021-06-12) 69 养生知识
老年人做自媒体不会唱歌，跳舞，出路在哪？
自媒体形式多种多样，八仙过海，各显奇能（原创） 头条是个大平台，各行各业都接待；唱歌跳舞要不会，会啥就把啥带来。 领域多多选自爱，作到垂直记心怀；东沟一犁西沟一耙，要想成功...
3年前 (2021-06-12) 80 健康养生
健康与长寿之间有什么关联吗？
健康和长寿之间，不但是有关联，而且关系非常密切。但其中又分几种情况。 第一，根本不会有这样的情况，一个人年轻时就开始得各种病，经常住院，天天吃药，还能活出长寿，这是根本不可能的...
3年前 (2021-06-12) 66 健康养生
怎么养生？健体？
大家知道怎么保健吧？其实国际上在维多利亚开会有个宣言，这个宣言有三个里程碑，第一个叫平衡饮食，第二个叫有氧运动，第三个叫心理状态。第一个问题，平衡饮食。国际会议上定出了6种保健品：...
3年前 (2021-06-12) 63 健康养生
养生方的医简
1973年12月，在湖南长沙马王堆三号汉墓出土了一批帛、简书，其中有不少是医学和养生学著作。这批出土古医学养生书共约二万余字，依据内容可分为15种，分别定名为：《足臂十一脉灸经》、...
3年前 (2021-06-12) 63 养生知识
什么养生方法最好？
十要： 头要常梳、面要常擦、目要常转、 耳要常揉、齿要常叩、津要常咽、腹要常摩、腰要常动、足要常搓、性要常动。 十忌： 忌晨裸头、忌湿地久坐、忌汗出扇风、忌冷着汗衣、忌憋尿...
3年前 (2021-06-12) 60 养生知识
怎样拥有健康的身体
健康的体魄需要的只有四样：饮食、睡眠、运动、心态。1、饮食一日三餐，规律营养2、睡眠不熬夜、不睡懒觉，每天都能保证充裕的睡眠3、运动不管是健身房还是户外运动，每天至少抽出30分钟锻...
3年前 (2021-06-12) 74 健康养生
最简单的养生方法是？？？
会喝水 最忌用饮料代替水，尤其不建议喝带颜色的液体饮料。饮料不仅不能补水，反要消耗水，特别是可乐里面含有咖啡因，咖啡因会促进利尿。除此之外，饮料还含有各种各样添加剂、糖分过高和有一...
3年前 (2021-06-12) 71 推荐养生
- 特别关注
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睡觉要怎么睡才能睡的更安稳？
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养生药茶有用吗?有副作用吗？
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你们觉得晚上几点睡觉最健康？
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哪里有做茶叶贴牌？
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睡觉要不要早睡？
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