最新发布
养生的意义在哪里？
身体是革命的本钱，不照顾身体，赚再多的钱也是一场空换个角度想想，养生是为了躲避痛苦——你一定知道生病多难受再多说点，精气神——生活的质量...
3年前 (2021-06-07) 71 健康养生
女人冬季养生小常识有哪些？
1、适当进补 冬季进补宜以高蛋白、高热量的食物为主，例如各种肉类以及中药补品。进补之时一定注意不能伤及脾胃，特别中老年人应以补肾气食物为主。 2、适量出汗 ...
3年前 (2021-06-07) 64 推荐养生
想自学穴位按摩，什么参考书比较合适？
你好，我是东直门医院推拿疼痛科的刘冼宗，很高兴认识你，我在临床学推拿十年左右，建议您可以这样学习！首先，可以购买大学本科的十三五教材书籍《推拿学》和《针灸学》这两本，然后再购买一本...
3年前 (2021-06-07) 70 养生知识
上次去医院检查贫血，医生说可以买点三七粉来吃，请问大家市场上有哪些好的三七粉推荐。
贫血的原因有很多，像缺铁，盲目减肥，挑食都可能造成贫血，这需要你多吃点富含铁的食物，菠菜啥的，三七粉的话对贫血很有帮助，像盘龙云海三七粉都是很不错的选择。 吃三七粉对人体有哪些好处...
3年前 (2021-06-07) 66 养生知识
吃什么日常的蔬菜比较营养、养生
黄瓜：清热利水，解毒消肿，生津止渴。主治身热烦渴，咽喉肿痛，风热眼疾，湿热黄疸，小便不利等病症。西红柿： 吃生的能补充维生素C，吃煮熟的能补充抗氧化剂。芹菜：主治清热除烦，平肝，利...
3年前 (2021-06-07) 64 日常养生
怎样养成良好的日常生活习惯？
7:30 起床。7：30~8：00 洗漱。8：00~8：30 吃早饭。8：30―9：00 避免运动。9：30 开始一天中最困难的工作。10：30 让眼睛离开屏幕休息一下。11：00...
3年前 (2021-06-07) 66 日常养生
日常生活中 如何养肠胃
多休息 养胃小偏方 清晨养胃汤 材料：红枣50克，带蚕蛹的蚕茧20个，适量白糖。 做法：1.将洗净的红枣，和蚕茧一起入锅，加800克水。 2.煮沸后改用小火慢煎15分钟。 3.滤汁...
3年前 (2021-06-07) 73 日常养生
女人秋季如何养生呢？
1、早卧早起，“秋冻”适度 秋季养生以“养收”为原则，早卧可顺应阳气收敛，早起可使肺气得以舒展，同时防止收敛过度。良好的睡眠还有利于女性皮肤保养，为“神志安宁、心情舒畅”打下...
3年前 (2021-06-07) 65 养生知识
什么方法调养五脏六腑能达到养生？
你好，1、充足睡眠，2、均衡营养，3、平和心态，4、适当运动。 最后适当排毒，“清体液”通过排除肝胆毒素，减轻肝肾负担，净化血液，净化五脏六腑内环境，根除疾病的源头病因，从而...
3年前 (2021-06-07) 67 健康养生
日常生活中如何保养自己的身体
多喝茶对我们的身体有一定的好处，可以配上一点点的植物，可以作为油茶，有很好的预防疾病的作用，还可以起到减肥的效果。多喝茶还可以促进体内毒素的排出，还可以消除体内的炎症。在泡水时，可...
3年前 (2021-06-07) 64 日常养生
- 特别关注
-
睡觉要怎么睡才能睡的更安稳？
189 150
养生药茶有用吗?有副作用吗？
57 18
你们觉得晚上几点睡觉最健康？
51 18
哪里有做茶叶贴牌？
73 17
睡觉要不要早睡？
50 16
- 猜你喜欢