多喝茶对我们的身体有一定的好处，可以配上一点点的植物，可以作为油茶，有很好的预防疾病的作用，还可以起到减肥的效果。多喝茶还可以促进体内毒素的排出，还可以消除体内的炎症。在泡水时，可以放一些枸杞也是非常好的，这样对我们的身体有好处，而且能保持一个特别美的身材。枸杞很高的药用价值，对我们的肝脏和排毒有一定的好处，还可以使我们的身体避免受到损伤。
日常生活中必须养成的好习惯有哪些
不说“不可能”三个字。 2.凡事第一反应：找方法，而不是找借口。 3.遇到挫折对自己大声说：太棒了！ 4.不说消极因素的话，不落入消极情绪，一旦出现立即正面处理。 5.凡是先订立目标，并且尽量制作“梦想板”。 6.凡事预先作计划，尽量将目标视觉化。 7.六点优先工作制。每一分，每一秒做最有生产力的事情。 8.随时用零碎的时间（如等人、排队）做零碎的小活。 9.守时。 10.写下来。不要太依靠脑袋记忆
日常生活中你是怎么注意养身的？
生活所处的环境要好，一个好的环境对于养生也是很重要的。平时也要注意多运动，强身健体，但运动忌过度运动，运动要适宜。
培养爱好，修心养性。做到饮食规律，一日三餐，荤素搭配得当。规律作息，早睡早起。摒弃不良的嗜好，不吸烟，不酗酒。适当运动，郊游、散步。
