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健康养生茶有哪些？
菊花茶 处方：菊花15~20g，金银花10g，桔梗10g，甘草5~10g(金银花比较贵，可用木棉花15~20g代替)，用温水清洗干净后加开水冲服。 功效：菊花、金银...
3年前 (2021-06-21) 72 健康养生
如何吃更健康？
展开全部 早餐前应先喝水 人经过一夜睡眠，消耗了大量的水分和营养，起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常规早餐，远远不能补充生理性缺水。因此，早上起来不要急于吃早餐，而应立即饮...
3年前 (2021-06-21) 55 健康养生
呼吸吐纳基本姿势
先练习一种逆腹式呼吸法，吸气时由鼻子自外界吸入新鲜空气至胸腔肺脏中，同时收小腹将腹部浊气挤入胸腔肺脏中，吸气时缓缓均匀的进行。吐气时则反其道而行，将胸腔肺脏中的气体一部份自口鼻呼出...
3年前 (2021-06-21) 67 推荐养生
女人备孕有什么小技巧？
女人备孕2113有什么小技巧 1、要注意饮5261食 想要受孕成功就要4102有健康的身体，所以说要为身1653体补充营养，营养充足各大器官才能有动力活动。所以说，想要备孕的女...
3年前 (2021-06-21) 60 日常养生
健康长寿与饮食有什么关系？
健康长寿与饮食密切相关，可说健康是吃出来的。 人变胖了是好事还是坏事呢？那我从医学角度谈一下胖的问题吧。 胖子也是因为吃多了，营养过剩结果，胖了就会容易生很多病。比如脂肪肝、高血压...
3年前 (2021-06-21) 63 健康养生
夏季有那些养生方法
一般来说，夏天多暑多湿，人们经常会出现头沉重、抑郁、倦怠、胸闷、胃口不好等症状。夏季饮食宜清淡，可多吃具有清热利湿作用的食物，如绿豆粥、荷叶粥、红小豆粥等，或用冬瓜与莲叶、薏米共煮...
3年前 (2021-06-21) 61 养生知识
夏季有哪些养生方法
1、最佳调味品--食醋: 酷夏热出汗多,多吃点醋,能提高胃酸浓度,帮助消化和吸收,促进食欲。醋还有很强的抑制细菌能力,短时间内即可杀死化脓性葡萄球菌等。对伤寒、痢疾等肠道传...
3年前 (2021-06-21) 48 推荐养生
亚健康是一个什么样的状态？
人身体亚健康的定义 人体的机体无明显的疾病，但却呈现活力下降、反应能力减退、适应能力下降等生理状态。 人要如何养生？ 如何养生？即简单又永远也说不明白的问题。 今天，养生节目铺天盖...
3年前 (2021-06-21) 53 健康养生
备孕要注意哪些？
良好的备孕工作有助于成功怀孕，如果育龄女性能够弄清楚备孕期间要注意什么事项，那就可以大大降低流产的风险。举措建议劳逸结合保证每天你都有充足优质的睡眠，每天都起居有规律，不要熬夜，不...
3年前 (2021-06-21) 52 日常养生
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睡觉要怎么睡才能睡的更安稳？
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养生药茶有用吗?有副作用吗？
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你们觉得晚上几点睡觉最健康？
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哪里有做茶叶贴牌？
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睡觉要不要早睡？
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