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道家怎么食气养生？怎么食气？求教程.....
道家人有自己一套独特的养生方法，道家养生强调精神的超然、安宁，渴望自由，下面我们就为大家介绍道家的四大养生法。 一、清静虚无 老子主张见素抱朴，少私寡欲，排斥人的一切欲望，排斥...
3年前 (2021-06-13) 64 推荐养生
结肠癌患者能吃扇贝吗？
很多癌症病人或家属喜欢问，这个能吃吗？那个能吃吗？这主要是由于中国的民间流传着各种这个不能吃那个不能吃的说法，说是吃了会肿瘤复发。这些都是没有依据的说法，不要听这个说听那个说，他其...
3年前 (2021-06-13) 95 日常养生
40岁以后，想要远离肠癌，生活中要少吃哪些食物？
俗话说得好“病从口入”，很多消化系统疾病大多数都是不良的饮食习惯所导致的，肠癌是是由于各种原因导致的肠道粘膜上皮出现的恶性病变，因此肠癌的早期症状不明显，到了中晚期才会逐渐加重，一...
3年前 (2021-06-13) 65 日常养生
养生的密决
1>饮食清淡 八分饱 遇事沉着 不斗气 清新寡欲 看得开 做到了 自然养生 而且养性格 2>拥有健康最好的方法是不吃夜宵或少吃夜宵。如果晚上确实需要补充营养，最佳...
3年前 (2021-06-13) 63 健康养生
道家养生方法
道家经典说：上药三品,神与气精 神经衰弱症，目前尚无良药可医，含磷质的药品虽号称补脑。亦嫌名实不符；其他一切兴奋剂，或镇静剂，只能收暂时的效用。药性过了，仍旧是衰弱，或更加严重。...
3年前 (2021-06-13) 59 推荐养生
养生为何需要保证呼吸质量？
呼吸需要的是空气，而不需要空气中的任何固体成分。但实际上，混在空气中的可吸人颗粒物及有害气体几乎随处存在，如二氧化砂、棉纱纤维、二氧化碳、一氧化碳、氯气、二氧化硫、甲醛、有机磷农药...
3年前 (2021-06-13) 64 养生知识
有什么对身体很好的习惯或经验，你知道后你的世界马上就不一样了？
久坐伤身和调整呼吸 先说久坐伤身。青年人，由于不知道这一道理，或者听说了也没有当回事。在学习和工作上，习惯了久坐，好像是要同别人比毅力似的，一坐三到四小时，连续看书或工作。随着年龄...
3年前 (2021-06-13) 63 日常养生
要想身体健康该从哪儿做起？要怎样保养？
谢谢邀请！ 回答：一个人的身体健康，是由以下几条形成的： 一，健康的身体是锻炼出来的。按自己体质参加各种体育运动，运动不仅带给我们愉悦的心情，同时运动让体魄更加强壮，增强了...
3年前 (2021-06-13) 75 日常养生
要长寿先肠寿，如何保护肠道健康？
肠道是人体内最大的解毒器官，承担着人类绝大多数的解毒任务。在戒毒的同时，也承担着抗病的责任。那么如何保护肠道健康呢？ 食疗 糙米：肠疏通“管道工” 糙米中含有丰富的B族维生...
3年前 (2021-06-13) 74 健康养生
气功入门(呼吸方法)
最简单的气功就是：盘腿打坐入静的模式。 操作程序与过程必须注意：一是必须男左女右的盘腿姿势，即盘腿后男左腿在上，女右腿在上的盘腿打坐法；二是挺胸拔背；三是双手合十略推出，五指并笼相...
3年前 (2021-06-13) 89 养生知识
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睡觉要怎么睡才能睡的更安稳？
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养生药茶有用吗?有副作用吗？
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哪里有做茶叶贴牌？
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