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有哪些养生的方式？
1.好心情：养生先养心，好心情的核心是“平和宽容”，这是一切养生措施的基础，没有这个基础，下面的3项你无论怎么做都无效2.好睡眠：睡眠是最好的养生，好睡眠的核心是“睡子午觉”，晚上...
3年前 (2021-06-23) 67 推荐养生
我想问下备孕都需要注意一些什么东西？
心理上：平常心，不要刻意的总是去想这件事，要顺其自然，相信缘分； 饮食上：营养均衡，不挑食，尽量不吃生冷、油腻的东西和反季的蔬菜水果等，一日三餐搭配合理； 着装上：尽量着衣合理，冷...
3年前 (2021-06-23) 61 日常养生
最健康饮食方法
①DASH饮食（全球医学界首次提供的最明确的降压饮食）：多吃全谷食物和蔬菜。这类食物富含纤维、钙、蛋白质和钾，有助于控制或降低高血压。适度吃瘦禽肉和鱼类将有益心脏。爱吃甜食的话，就...
3年前 (2021-06-23) 57 养生知识
男性如何养生保健？
秋季天气由热转凉了，气候有点干燥，也是疾病高发季节，所以要做好预防工作。饮食上要清淡些，多吃水果，补充维生素，选择一款合适的保健品--牛樟芝来调理效果会更好。...
3年前 (2021-06-23) 59 日常养生
七大养生秘诀，是哪些？
1早睡早起(晚上不超过11点睡觉) 2注意饮食 3注意保暖 4每晚敲胃经,胆经。 5多喝水，有利新陈代谢 6多吃水果，补充维生素 7运动也很关键...
3年前 (2021-06-23) 64 养生知识
关于男性健康有哪些常识
1、节制性生活可养肾护肾精：适当节制性生活，有助于养肾护肾精。体力劳动过重会伤气、脑力劳动过重会伤血、性生活过度会伤精。所以，一定要量力而行，劳作有度，性生活有节。2、吞津可以养肾...
3年前 (2021-06-23) 64 日常养生
蜂蜜如何养颜？
早晨起床空腹喝蜂蜜 好处：防止便秘，滋养皮肤，健康长寿 缺点：空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡.建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水. 注...
3年前 (2021-06-23) 61 日常养生
什么蜂蜜比较滋补身体啊？谁知道？
我听说天山花开的蜂蜜很不错的，他的蜂蜜来自天山。塞外蜜库伊犁，以生产优质花蜜而著称，唐布拉大草原，乌松山脉分布着环境优美，景色秀丽，山花烂漫的蜜源基地。这里的水草丰盛，气候宜人，风...
3年前 (2021-06-23) 68 日常养生
中医养生到底是怎么样的？
以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。 精神养生是指通过怡养心神，调摄情志、调剂生活等方法，从而达到保养身体、减少疾病、增进健...
3年前 (2021-06-23) 68 健康养生
备孕期怎么去养生更好呢？
备孕期间做养生，我的经验主要注意饮食，环境，情绪三个方面。 饮食，备孕的饮食很重要，要多样化，不要挑食。不能按心情和喜好吃饭。避免受孕后孕期反应厉害吃不下或者吃不了东西时，食物...
3年前 (2021-06-23) 72 日常养生
- 特别关注
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睡觉要怎么睡才能睡的更安稳？
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养生药茶有用吗?有副作用吗？
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你们觉得晚上几点睡觉最健康？
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哪里有做茶叶贴牌？
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睡觉要不要早睡？
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