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七大养生秘诀，是哪些？

2021年06月23日 16:49:5264编辑

1早睡早起(晚上不超过11点睡觉)
2注意饮食
3注意保暖
4每晚敲胃经,胆经。
5多喝水，有利新陈代谢
6多吃水果，补充维生素
7运动也很关键

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