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养生知识

夏季养生粥有那些?

夏季养生粥有那些?

1）山芋粥：山芋与粳米同煮，常食可防高血压、动脉硬化、过度肥胖等症。（2）芝麻粥：捣碎芝麻与大米同煮，可治眩晕、记忆力衰退、须发早白等。（3）牛肉粥：切碎牛肉与...

8个月前 (10-28) 11 养生知识

夏天吃碗热腾腾的粥的文案？

夏天吃碗热腾腾的粥的文案？

炎热的夏天早上来碗粥，推荐红薯粥！多吃粗粮身体好！吃早餐是一种态度，元气满满的一天从早餐开始呀。夏日天气炎热，心烦气躁，而莲子粥健脾养心安神，非常适合夏天多食用。建莲也正是这个...

8个月前 (10-28) 14 养生知识

秋冬,季养生,要多吃9种食物,才可以拥有好身体,你知道吗?

秋冬,季养生,要多吃9种食物,才可以拥有好身体,你知道吗?

秋冬季节是适合进补的养生时节，进补并不是非得吃些名贵的滋补药，日常常见的一些食物当成食材，就可以做出一道道养生食谱，下面就为大家介绍秋冬养生食谱。一、粥类：银耳白果粥、红枣花生山...

8个月前 (10-28) 12 养生知识

喝什么粥补血？

喝什么粥补血？

把红枣和花生米用温水泡后放入锅中加水适量，小火煮到熟软，再加入蜂蜜食用。此粥补气、补血、滋润，可是面色红润有光泽。补血的粥哪些补血的粥1.当归补血粥〔功用〕补养脾胃,生髓藏精...

8个月前 (10-28) 8 养生知识

补气血的粥有哪些

补气血的粥有哪些

补气血粥补血通经粥紫米补血粥紫米补血粥女人圣品玫瑰红枣补血粥红枣补血养颜粥补血养颜--紫米粥补血养颜燕麦粥养颜补血红豆黑米粥[红糖小米大枣粥]“十全大补”粥养胃补气的鹅胸肉粥滋阴养...

8个月前 (10-28) 10 养生知识

十款保肠胃健康的养生粥

十款保肠胃健康的养生粥

十款保肠胃健康的养生粥养生粥源自中国千年传统文化，自古以来，就备受历代养生家的重视，是人们日常生活中再熟悉不过的饮食之一。粥不仅自身营养丰富...

8个月前 (10-28) 12 养生知识

贫血熬什么粥好？

贫血熬什么粥好？

贫血的患者可以用大枣，桂圆，再加上五谷杂粮在一起熬粥喝的，如果脾胃虚弱，还可以加上淮山药。平时也可以吃阿胶糕的。也要化验检查，针对贫血的原因治疗。如果是缺铁性贫血。要吃含铁量较高的...

8个月前 (10-27) 8 养生知识

冬季脾虚适合的健脾养生粥做法冬季脾虚适合健脾的养生粥做法

冬季脾虚适合的健脾养生粥做法冬季脾虚适合健脾的养生粥做法

1、健脾粥：材料：山药、莲子、薏仁、芡实、龙眼肉、白扁豆、红枣、粳米、红糖。做法：把所有材料洗干净，然后一起煮粥食用。有健脾养胃、益气血的作用，适合脾虚食少、乏力的人食用。 2、山...

8个月前 (10-27) 10 养生知识

五谷杂粮养生粥怎么做揭秘其做法及营养价值

五谷杂粮养生粥怎么做揭秘其做法及营养价值

原料：大米50克，荞麦、薏米、黑米、芡实、糙米、红豆、麦仁各1大匙，红枣10粒，桂圆10粒。做法：把荞麦、薏米、黑米、芡实、糙米、红豆、麦仁洗干净，然后泡水两个小时，桂圆去壳，红枣...

8个月前 (10-27) 7 养生知识

砂锅粥和杂粮粥有什么区别？

砂锅粥和杂粮粥有什么区别？

有区别、口感不同、熬制所放食材不同，砂锅粥是用米粥添加各食材熬制而成，可以放各种食材，比如海鲜、干菜，砂锅粥是盐鲜口味的，杂粮粥是用各种杂粮稻米熬制出来的，杂粮粥一般都甜淡口味。...

8个月前 (10-27) 10 养生知识

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