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养生知识

冬季养生三大粥类制作方法怎么做冬季养生三大粥类呢

冬季养生三大粥类制作方法怎么做冬季养生三大粥类呢

1、甜浆粥，大米50克洗净与新鲜豆浆 500克同煮粥，加白糖少许，可供早晚餐温热服食。大豆有宽中益气，利大肠，润泽肌肤的功效，豆浆的营养价值更为丰富，并易消化吸收。本粥除起润...

7个月前 (10-29) 11 养生知识

孕妇喝什么粥对胎儿好啊？孕妇吃什么粥对身体会比较好呢？

孕妇喝什么粥对胎儿好啊？孕妇吃什么粥对身体会比较好呢？

对于营养粥来说，不同的做法就需要不同的作料，是根据具体的食材来决定的。在孕期里，营养粥的做法有很多，不同的营养粥所需要的材料也不同。就鱼片粥来说,需要相对优质的粳米，还有鱼肉、...

7个月前 (10-29) 12 养生知识

冬季养生保健粥有哪些

冬季养生保健粥有哪些

冬季养生话食粥说起进补可有两类，一类为食补，一类为药补，但“药补不如食补”。冬季食粥，在寒冷的气温下，喝上一碗热热呼呼、香美可口的粥，是下班回家的大人们、放学归来的孩子们以及在家...

7个月前 (10-29) 14 养生知识

怎么样熬营养粥

怎么样熬营养粥

15种营养粥的做法及功效 1、小麦红枣粥原料：小麦100克，大枣10枚，糯米100克，饴糖（麦芽糖）100克。做法：小麦、大枣、糯米加水煮2小时，放入饴糖即可。功用：缓...

7个月前 (10-29) 13 养生知识

如何做养生粥?养生粥的做法与功效有哪些?

如何做养生粥?养生粥的做法与功效有哪些?

紫苏粥功效：紫苏叶味辛，性温，有散寒解表、行气宽中、解郁化痰等功效，能扩张毛细血管，刺激汗液分泌而发汗。因此紫苏叶与粳米同煮，更加有和胃、散寒、解表作用。对于体弱者、偶感风寒者...

7个月前 (10-29) 10 养生知识

夏季的养生食谱如：早晚餐吃粥,午餐喝汤绿豆粥、荷叶粥、红小豆粥、薄荷粥、银耳粥、葛根粥、...

夏季的养生食谱如：早晚餐吃粥,午餐喝汤绿豆粥、荷叶粥、红小豆粥、薄荷粥、银耳粥、葛根粥、...

1、消暑五豆汤材料：赤小豆、绿豆、炒扁豆、黑豆各30克，甘草6克。烹制方法：将豆类及甘草洗净，浸泡几小时，放进瓦煲内，加入清水2000毫升（约8碗水量），先用武...

7个月前 (10-29) 8 养生知识

每天吃五谷杂粮粥好吗

每天吃五谷杂粮粥好吗

吃五谷粥不会上火的，五谷粥是一种比较清淡的食物，吃了相对来说比较好消化，能预防很多慢性疾病，起到养生保健的效果。喝五谷粥有撒好处和坏处？每天喝呢？古人云五谷为养，有养生作用，要...

7个月前 (10-28) 7 养生知识

小米粥和八宝粥哪个更有营养？

小米粥和八宝粥哪个更有营养？

相比较而言八宝粥更有营养。因为其放的东西比较杂，营养更加全面。小米粥，以小米为原料熬制而成的粥它对胃黏膜具有保护作用，口味清淡，清香味，具有简单易制，健胃消食的特点。 “八宝粥...

7个月前 (10-28) 34 养生知识

冬季养生粥有哪些呢？

冬季养生粥有哪些呢？

首先是南瓜小米粥。大家应该都不会陌生。南瓜性味甘、温，归脾、胃经，有补中益气、清热解毒之功，脾虚气弱、营养不良的人群喝是非常不错的。小米能开肠胃、补虚损、益丹田，适合气血亏损、体质...

7个月前 (10-28) 9 养生知识

夏季哪些养生粥比较好叻？

夏季哪些养生粥比较好叻？

安神粥功效：有助睡眠，防治腰酸腿痛。材料：栗子 10个，龙眼肉 15克，大米 50克，糖适量。制作：栗子洗净泡 3小时，剥壳备用。做法：锅中...

7个月前 (10-28) 9 养生知识

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