养生知识
治病与养生有无区别？
从目前的医学角度来讲，治病与养生的区别非常大，治病是在疾病发生以后，用医学的手段进行干预或治疗，从而达到去除疾病或维持现状的效果。而养生是在疾病没有发生的时候，对健康行为进行干涉，...
2年前 (2021-07-22) 118 养生知识
中医怎么养生其具体是怎么认识的
中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性，目的是提前预防疾病，治未病。...
2年前 (2021-07-22) 56 养生知识
有哪几种动作能打通全身经络？
…强烈推荐咱们的：八段锦。 八段锦是传统的中国健身运动，具有医疗康复，通经活络的作用。全套八个动作，又因动作舒展优美，所以称作八段锦。八段锦结合传统医学、气功、经络养生为一体，坚持...
2年前 (2021-07-22) 67 养生知识
寻各种养生保健秘诀！
养生保健的秘诀：1、科学合理的饮食，营养均衡；2、充足睡眠，每天睡眠时间8小时（22点---6点）；3、适当运动（每晚徒步3--4公里）；4、心情愉悦（高高兴兴每一天）。...
2年前 (2021-07-22) 66 养生知识
如何养生才能疏通经络？
大家知道吗？我们的双手和身体的各个器官都是紧密相连的，那是因为我们手上有六条筋脉连接着身体。它们气血是否通畅，是会关系到我们的神经、呼吸、消化、排泄和睡眠等情况，所以，我们利用好手...
2年前 (2021-07-22) 65 养生知识
自身养生方法?
环境，主要包括气候和地理两大因素。人们要想健康长寿，就必须努力去适应自己赖以生存的自然环境。《素问·上古天真论》中所说的“法于阴阳”，就是指主动适应四时气候来养护身体。后代养生家多...
2年前 (2021-07-22) 62 养生知识
中国传统养生理论有那几种学说
《黄帝内经》与中国传统饮食营养学 路新国 (扬州大学烹饪与营养科学系,江苏扬州 225001) 摘要:《黄帝内经》阐述了饮食营养的重要意义,强调“治未病”的预防思想及饮食营养在预防...
2年前 (2021-07-22) 77 养生知识
现代人注重养生，那么养生中提到的经络及穴位真的存在吗？
养生这个概念基本被毁掉了，原因就是里面掺杂了太多不科学，不健康的东西。经络和穴位本来是存在的，所谓的经络，在最早的中国医术中其实就是血管，而穴位可能是体表某些比较敏感的部位，有些是...
2年前 (2021-07-22) 59 养生知识
为什么别人的养生方法我用了却没有效果？
从中医养生的观点看，根本原因是忽略了别人的身体状况和自己的不同。所以，无限极建议，一定要认清自己的身体、了解自己的身体状况，做到“对体而养”，养生才能有的放矢、发挥效果。 每个人的...
2年前 (2021-07-22) 73 养生知识
