养生知识
养生书籍有那些?
《杨力养生23讲》、《杨力四季养生谈》、《易经养生法》、《吃出聪明的大脑》、《从头到脚有毛病:曲黎敏养生书的135个错误》等，前三本都为著名教授、养生健康领域专家杨力编著，为首推力...
2年前 (2021-07-31) 62 养生知识
中康达中老年养生保健有什么方法？
1、首先，中医养生贵在养德，这是健康和长寿的最重要条件。 2、养生的第二个关键因素就是进行有规律的运动。生病的人需要运动，没有生病的人也需要通过运动从而得以预防。在运动的同时，...
2年前 (2021-07-31) 58 养生知识
中老年人养生的常养气是指什么？
要做到主动养精气，应保持精神愉快，心情舒畅，遇事不怒，思想宽广，饮食有节，起居正常，劳逸结合，锻炼至上，增强抵抗力。中医认为“气行则血行”，是健康之根本。...
2年前 (2021-07-31) 54 养生知识
老年人如何做好秋季养生保健
老人们应早起早卧，适当进行体育活动。由于气候干燥，老人们以少洗澡为宜，以防止皮肤干燥发生皮肤瘙痒症。在精神情绪方面，要安宁平静，如果过度兴奋激动，会使阳气浮动，从而可能引起疾病。深...
2年前 (2021-07-31) 49 养生知识
怎样用经络拍打去除五火？
怎样用经络拍打去除五火，首先国人终于明白经络可以调病了，为什么说经络通百病不生呢，中医，世上本无癌，只是瘀和堵，只有打通经络气血才能畅通无阻，不过传统的手法是不能打通经络的，只有我...
2年前 (2021-07-31) 82 养生知识
包头哪里的养生会馆不错； 正常养生的会馆
包头市钢铁大街恒隆公馆2#楼，新开了一家玉玺堂藏式SPA，真正的藏药养生，尤其是足浴熏蒸，做完真是太舒服了。价格也不高，很值。你可以去试试...
2年前 (2021-07-31) 50 养生知识
日常生活养生之道有哪些？
早睡早起、适当锻炼、生活有规律、少吃多餐、多食素少吃荤、多开朗少郁闷、多兴趣少无聊 养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生...
2年前 (2021-07-30) 47 养生知识
老子<道德经>养生之道
只求治病者背诵《道德经》的方法 《道德经》修炼方法 一、修炼时背诵《道德经》每课必须从“第”字开始，即课次、课名每遍必背，否则效果差一半； 二、第...
2年前 (2021-07-30) 50 养生知识
什么是中老年养生保健16宜？
中老年养生保健16宜，是我国历代相传的养生方法，有着很好的延年益寿作用。中老年养生保健16宜的具体内容是：(1) 发宜常梳：每晨梳发数十次，可疏风散火，明目清脑，增强脑髓功能，...
2年前 (2021-07-30) 50 养生知识
