养生知识
古代人用什么方法除足气？
晋人嵇康在其《养生论》中：春天里，每天晚上睡觉前，用热水加上一撮盐，将膝盖至足底好好泡洗，可行气血通经脉，祛除风邪湿毒和“脚气”。 嵇康所指的“脚气”是脚病的笼统说法，有别于现代...
2年前 (2021-06-27) 92 养生知识
古人是怎样靠枕头养生的？
中国古代的枕头与现代有所不同，早在公元前11世纪的西周初期就已经有了硬枕了。“寤寐无为，辗转伏枕”出自《诗经·陈风·泽陂》，从枕的造字上看，最初做枕头的材料多为木头，《说文解字》的...
2年前 (2021-06-27) 61 养生知识
老年人长寿的好习惯都有哪些？
1.经常运动 可能有些人觉得不运动对身体也没有什么影响，但事实上，长期不运动的人要比经常运动的人，更容易患上心血管疾病和骨骼类的疾病。所以，养成运动的好习惯对于延长寿命来说，也...
2年前 (2021-06-27) 66 养生知识
怎么养生才能达到防治未病驻颜长寿？
感谢头条朋友邀请答题。这个问题其实是三个：第一是如何防治未病；第二是驻颜；第三是长寿。 这三个问题是有共性，也有特殊要求。共性就是身体健康。防治未病的特殊要求是着重于大方向，身体状...
2年前 (2021-06-27) 67 养生知识
夏季养生的方法，适合怎样养生？
夏季养生，夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。夏季养生重在精神调摄，保持愉快而稳定的情绪，...
2年前 (2021-06-27) 56 养生知识
怎样才是正确的养身之道？
养生之道与养生之术 在生活中，不少人都将养生之道等同于养生之术，其实不然。中医将养生的理论称为“养生之道”，而将养生的方法称为“养生之术”。 养生之道，基本概括了几千年来医药、饮食...
2年前 (2021-06-27) 70 养生知识
六十岁、七十岁、八十岁以上的老人该如何养生，你知道吗？
我今年七十四岁了，对于养生，就两个字，简单。生活上一切以简单为主，不必搞得那么复杂。 如果再多说几个字，那就4个字。顺其自然。一切顺其自然就好。该是你的是你的，该来的还是会来。 六...
2年前 (2021-06-26) 76 养生知识
自己在家艾灸怎么做
艾 灸：中医针灸疗法中的灸法。点燃用艾叶制成的艾炷、艾条为主，熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种自然疗法。它有温阳补气、祛寒止痛、补虚固脱、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。通过...
2年前 (2021-06-26) 84 养生知识
艾灸的正确方法，做艾灸时需要注意什么
施灸时将艾条的一端点燃，对准应灸的腧穴部位或患处，约距皮肤1.5-3厘米左右，进行熏烤。雀啄灸：施灸时，将艾条点燃的一端与施灸部位的皮肤并不固定在一定距离，而是像鸟雀啄食一样，一上...
2年前 (2021-06-26) 65 养生知识
在古代没有西药，我们的老祖宗是用什么方法给人治病、看病的？
从扁鹊到现代医学，全世界经历了翻天覆地的变化，有人说中医药不治病，很多疾病是现代医学出现后才得到控制的。 这点我不反驳，毕竟事实如此，我是一个搞中医药的，但从来不去抹黑或者诋毁现代...
2年前 (2021-06-26) 62 养生知识
