养生知识
大夏天的健康饮食每天应该怎么安排？
夏天的饮食其实也没什么要多注意的，在炎热的天气下汗出的比较多可以适当喝一些盐水 如果是年轻人的话在夏天饮食也没什么要注意的，其实合理饮食，均衡营养，少吃垃圾食品。 要减肥的话 很多...
2年前 (2021-08-04) 52 养生知识
在农村到了炎热的夏天，农村老人常说有“四怕”，怕的是什么呢？
谢邀请！应该是六怕！ 第一怕贪凉 夏天人们食欲都比较差，即便大鱼大肉摆在跟前可能很多人也吃不下去，因为除了身体热，人们常说心里也热发闷，所以夏天有吃凉食的习俗，吃点两面，小孩子喜欢...
2年前 (2021-08-04) 69 养生知识
老年人吃什么比较养生，外婆年纪大了，想给她做些养生的食物，有好的推荐吗？
其实老人的食物不必过好，相反，粗茶淡饭，最普通最便宜的，就最养生。象果蔬，牛奶豆制品，土豆红薯山药，宇头等，每天鱼肉适量就行了。老人消化功能减退，少吃多餐食物多样性。...
2年前 (2021-08-04) 51 养生知识
老一辈的人，在夏天都经常吃什么？
我记得在小的时候，当遇到炎热的夏天里，老人不爱吃有油的食物，他们最爱吃的是:酸浆水饭，如，豆类的酸搅团，面条等，其次吃是最爽口的酸凉粉之类。因为夏天太热，吃些酸的东西能解渴。我们在...
2年前 (2021-08-04) 53 养生知识
老年人如何锻炼最养生?又该保持什么样的运动量呢？
可以这样说： 60岁跳跳唱唱， 70岁走走晃晃， 80岁晒晒太阳， 90岁站站躺躺。 这样的运动量应当差不多。...
2年前 (2021-08-04) 50 养生知识
女性应该如何养生保？
亲爱的你好,女性想要养生保健的话,作息时间要规律多吃蔬菜和水果饮食要清淡。 你好女性最主要的还是养成良好的作息习惯,与此同时,像饮食习惯也要多吃一些绿色的蔬菜和水果。 娘子要送亲朋...
2年前 (2021-08-04) 47 养生知识
三伏天养生，吃什么好？
“三伏天养生吃什么？”哈哈，谢谢这个问题！ 三伏天，冬病夏治正当时，当然是：“伏羊一碗汤，不用开药方！” 七月，烈日用火辣辣的热情，拥抱着人们，炙烤着大地。天热的发了狂，地烤的发了...
2年前 (2021-08-04) 51 养生知识
过了40岁，该不该养生？
养生，是通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病。养，即调养、保养、补养之意；生，即生命、生存、生长之意。现在的养生是进行物质与精神的身心养护活动，对于老年人有延年益寿作用，对于年...
2年前 (2021-08-04) 53 养生知识
老人夏季养生需要注意什么？
对大部分人来说夏季是非常难熬的，天气炎热让人们心情变得异常烦躁，再加上受到蚊虫叮咬，简直是忍无可忍。特别是老年人，一定做好养生工作，平安度过夏季。 老年人夏季需注意什么？1、保持适...
2年前 (2021-08-04) 42 养生知识
女性白领要怎样养生保健呢？
女性白领一定要注意，由于在现在社会当中，女性白领从事的工作，大多都是脑力劳动，那么就会造成脑部营养的缺失，尤其是不要忽略脑部所需要的氨基酸，多吃一些豆类食物和芝麻类的食物。 女性...
2年前 (2021-08-04) 55 养生知识
