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推荐养生

长寿的秘诀？

长寿的秘诀？

我认为：保持乐观开朗的精神状态，对于健康长寿是有重要意义的。心理学家认为，能使老年人达到健康长寿的因素很多，而豁达开朗是重要的一条。马克思说：“一种美好的心情，比十副良药更能解除生...

2年前 (2021-06-20) 72 推荐养生

如何科学站桩？

如何科学站桩？

站桩功的系列问题之二站桩的秘诀是什么正确的站姿和持之以恒地磨炼。简单讲就是调心，调身。首先站桩的姿势要正确，站桩功要达到的目的不同，站姿也不一样，站姿不正确不但没有效...

2年前 (2021-06-20) 71 推荐养生

怎么做元气桩？

怎么做元气桩？

用于聚集元气的站桩。以下是抄于百度：“养生元气桩” 首先是摩天式。直立，脚跟抬起来，双手抬起向上伸。这样持续两三分钟，就可以打通全身经络。然后是养元式。脚跟落双...

2年前 (2021-06-20) 92 推荐养生

人类怎样养生才能长寿?

人类怎样养生才能长寿?

中国很早就有对衰老的记述，但真正系统地从理论上论述衰老的，则是中国第一部医学著作《黄帝内经》。《黄帝内经》中把决定人体从生长、壮盛、繁育后代直到衰老的根本物质称为天癸，意思是上天赋...

2年前 (2021-06-20) 65 推荐养生

人类的长寿秘方是什么!

人类的长寿秘方是什么!

早吃好，午吃饱，晚吃饱。饭后不要乱跑最好坐一会，早晨跑步，晚上散步，不吃油腻的东西，保持心态，保持微笑，不可狼吞虎咽，否则会造成身体负担过大，肠胃消化不好，引起胃部消化不良，还有饱...

2年前 (2021-06-20) 59 推荐养生

怎么样做才能够养生长寿啊啊？

怎么样做才能够养生长寿啊啊？

保持平和的心境清淡的饮食第一：运动，坚持每天一小时以上的运动第二：饮食，最好是多吃无害绿色食品第三：睡眠，坚持每天睡眠8小时以上，要有规律第四：心态，不要有事没事就生气，...

2年前 (2021-06-20) 56 推荐养生

养气桩的正确方法？

养气桩的正确方法？

一，下山老桩的采挖方法和一些注意事项。现在自然资源越来越丰富，很多朋友喜欢亲自去山上寻找自己喜欢的老树桩，对于这种树桩只要我们采挖方法得当，可以有事半功倍的效果，移植回来后不会出...

2年前 (2021-06-20) 77 推荐养生

艾灸是做什么用的？

艾灸是做什么用的？

艾灸是中医学中最古老的养生及内病外治的疗法之一，《孟子.离娄上》曰：犹七年之病，求三年之艾也。明《本草纲目》中则明确记载：“艾叶能治百病”。历经几千年的实证，疗效作用被广泛认同，温...

2年前 (2021-06-20) 59 推荐养生

每天站桩五小时以上是怎样的体验？肾气十分充盈是怎样的感觉？

每天站桩五小时以上是怎样的体验？肾气十分充盈是怎样的感觉？

感谢邀请！每天五小时站桩，的确不容易！时间、体力、耐力都是考验！我练功，动功加站桩、打坐也就在四五小时！后来只站桩了，也就一个小时。主要是枯燥！就是这样，我都是全身真气充满，...

2年前 (2021-06-20) 174 推荐养生

如何长寿？谁能制作出一套简单而又实际的养生办法呢？

如何长寿？谁能制作出一套简单而又实际的养生办法呢？

详细必烦琐，吃这个长寿，吃那个好处多啊！辅助作用很小，目前世界上最实用的长寿秘诀就是，正常休息，正常吃饭，晚饭少吃，这个很重要，保持正常作息，这样容颜也会好很多… 如何养生能长寿...

2年前 (2021-06-20) 63 推荐养生

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