用于聚集元气的站桩。以下是抄于百度：“养生元气桩” 首先是摩天式。直立，脚跟抬起来，双手抬起向上伸。这样持续两三分钟，就可以打通全身经络。 然后是养元式。脚跟落双腿轻微弯曲，膝盖不要超过脚尖，双手抱在胸前，眼睛微闭。前期从5分钟开始练，站到双腿酸累、发热为止。这样可以强壮全身的12条经络。 最后是归元式。双腿伸直，双手交叠放在肚脐上。先按逆时针揉，后按顺时针揉，各揉36圈以上。这样可以保养元气，使气血归于关元穴和气海穴，并保存起来。
简述梁式桥施工方法
桩基施工，承台基坑开挖，破桩头，承台施工，墩柱施工，盖梁施工，梁吊装或现浇梁。现浇梁一般有满堂支架和挂蓝施工。再是桥面系，栏杆等附属设施。 桩基有钻孔桩和打入桩。承台无非是模板安装、绑扎钢筋、浇注混凝土。墩柱和盖梁要搭脚手架和支撑的。
