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日常养生

来个一日营养配餐表

来个一日营养配餐表

推荐一日三餐的营养食谱，看官根据自己所在地的物产灵活掌握具体食物。人体每天需要七类营养素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、水、膳食纤维。七类营养素存在于以下 5 大类食物...

12个月前 (05-25) 67 日常养生

如果可以重来，你愿意过粗茶淡饭，深入简出的生活吗？

如果可以重来，你愿意过粗茶淡饭，深入简出的生活吗？

人类是会追求向上的高级动物，追求无止境，要勇往直前，不能退缩。不能总是在后悔中度过，下次你还会后悔的，只有不断努力追求，才会拥有更幸福的生活！（1）一日三餐粗茶淡饭能养生吗：一直...

12个月前 (05-25) 26 日常养生

健康餐食谱一日三餐有哪些？

健康餐食谱一日三餐有哪些？

周一：　　早餐：稀饭，青菜，豆腐。　　午饭：什锦饭：荷兰豆，黑木耳，胡萝卜，卷心菜。什锦汤：香菇，西红柿，紫菜，芹菜粒。　晚饭：稀饭：花椰菜，扁豆炒荸荠。周二：　　早餐：...

12个月前 (05-25) 25 日常养生

夏天到了，你最爱吃的是什么？

夏天到了，你最爱吃的是什么？

（1）夏季养生食谱一日三餐：谢谢邀请。就我个人而言：夏天最喜欢吹着空调，吃火锅啦！@悟空问答不过据我所知，夏天都比较喜欢吃冰冰凉凉的，比如说冷饮冰沙冰棒冰棍儿。只要是凉的，...

12个月前 (05-25) 23 日常养生

经常吃素食真的健康吗？

经常吃素食真的健康吗？

光吃素食不一定健康、饮食一定要荤素搭配着吃。（1）一日三餐粗茶淡饭能养生吗：素食，是一个比较老的话题了，吃素到底健不健康，主要答案无非是两个：1、吃素不健康；2、...

12个月前 (05-25) 27 日常养生

吃素养生是不是一个骗局？

吃素养生是不是一个骗局？

素食是一种饮食文化，也是一种饮食习惯。无所谓骗局不骗局。目前在我国，至少有5000万人在坚持素食。这些人中，有的是基于宗教信仰而坚持素食，对于这样的人，应该给与充分的尊重。而对于一...

12个月前 (05-25) 25 日常养生

整天窝在家里，不想锻炼，一日三餐怎么吃才不会长胖？

整天窝在家里，不想锻炼，一日三餐怎么吃才不会长胖？

除了俗话所说的，早吃好，午吃饱，晚吃少以外，我认为还需要少食多餐。再就是根据我几年经验所得，一定保证事不过三，例如你已经吃了两天荤，第三天一定不能再吃大鱼大肉了，尽量吃蔬菜水果。...

12个月前 (05-25) 31 日常养生

像这样每天“坐吃山空”的日子大家还能撑几天？

像这样每天“坐吃山空”的日子大家还能撑几天？

如果全国停工一个月全都不开工的话，那么基本上50%的人都撑不下去了；如果全国性停工三个月，那么基本90%的人活不下去了；如果全国性停工六个月，99%的都撑不住。或许很多人会觉得我危...

12个月前 (05-25) 22 日常养生

炎炎夏日，胃口不佳，你们的一日三餐是吃的什么？

炎炎夏日，胃口不佳，你们的一日三餐是吃的什么？

个人觉得你的问题问的非常好，本人觉得非常有资格回答，因为这边吃的都是美味佳肴今年的夏天格外的炎热，每天就想喝水，喝水，所以对于一日三餐产生了很大的反感下面就来介绍一下我们这边都...

12个月前 (05-25) 23 日常养生

夏季开胃食谱有哪些？

夏季开胃食谱有哪些？

你好，非常高兴回答这个问题。夏天没有胃口，这是常态，这两天我正好遇到7了这个事情。没有有食欲，到点也不想吃饭，看见美食也没胃口。你是这样的情况吗？夏天胃口不好的原因，我归纳了一...

12个月前 (05-25) 27 日常养生

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