日常养生
四季的养生注意事项有哪些？
要“法于阴阳，和于术数”，因时而变，因人而变。 春生，夏长，秋收，冬藏。 ? 这是中医养生的原则、 春天是生机勃发的季节，是萌动的季节；夏天是疯长、茁壮成长的季节；秋天是收获有成的...
2年前 (2021-07-07) 60 日常养生
四季养生要如何调养我们的五脏
养生，又称摄生、道生、养性、卫生、保生、寿世等等。所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、补养之意。简言之，养生就是保养生命之意。四时养生，也即指四季养生，是指顺应...
2年前 (2021-07-07) 69 日常养生
什么是四季养生法？
“四季养生法”是指顺应四时气候和阴阳变化的规律，从人的精神、起居、饮食、运动各个方面综合调养的养生方法。总的原则是：春夏养阳，秋冬养阴。...
2年前 (2021-07-06) 63 日常养生
碱性食物有哪些 日常养生须知
在健康状态下，人体一般不会受摄入食物的影响而导致酸碱性的改变。目前很多“食物酸碱性”的说法基本是商家的噱头，不是科学的概念。人体pH值指的是血液的酸碱度。在正常生理状态下，人体酸碱...
2年前 (2021-07-06) 55 日常养生
一年四季要如何养身？
春应早睡早起，广步于庭；夏应晚谁早起，与鸡俱兴；冬应早睡晚起，比待日光。。。。一年四季养生之道博大精深，四时与五行五脏对应，饮食与五味对应，环环相连，建议看看皇帝内经的养生篇，里面...
2年前 (2021-07-06) 55 日常养生
中学生如何正确养生？
因为中学生还处在生长发育期，要保持充足的睡眠、营养和加强锻炼。中午要午睡，晚上睡觉不要超过12点。每天保持一杯牛奶、一个水果、一个蛋。多吃蔬菜。最好经常喝骨头汤。经常打篮球、跳绳、...
2年前 (2021-07-06) 55 日常养生
日常养生食疗的产品有哪些 ？ 纯天然的粮食植物类的
粳米：粳米能益脾胃，竹沥清热、除烦渴。糯米补中益气；健脾止泻；缩尿；剑汗；解毒。适于脾胃虚寒泄泻；霍乱吐逆；消渴尿多；自汗；痘疮；痔疮等症。苦荞米味苦，性平寒，能实肠胃，益气力，续...
2年前 (2021-07-06) 51 日常养生
日常生活中有哪些安神助眠的养生食物
百合百合味甘质润，香甜可口，不仅含有碳水化合物、蛋白质、钙、磷、铁及多种维生素，还含有多种生物碱，有良好的营养滋补功效。中医认为，百合具有养阴润肺、清心安神等功效，常用于阴虚久咳、...
2年前 (2021-07-06) 49 日常养生
糖尿病怎样养生
最重要的就是控制血糖，还有为了预防并发症，最重要的就是防止血管粥样硬化。血糖血脂高，很容易沉淀凝结在血管壁上，令血管变窄甚至堵塞，就是说，粥样硬化了。一旦血管粥样硬化了，血氧就很难...
2年前 (2021-07-06) 61 日常养生
小学生健康知识小常识文选
关于健康的小常识： 一、健康小常识之每日来宜早卧早起,保证一定的睡眠时间。 二、加强锻炼。每天起床后坚持到空气清新的地方进...小学生健康知识大全： 第一部分, 1、读写时眼离书本...
2年前 (2021-07-06) 80 日常养生
