中学生如何正确养生？

因为中学生还处在生长发育期，要保持充足的睡眠、营养和加强锻炼。
中午要午睡，晚上睡觉不要超过12点。
每天保持一杯牛奶、一个水果、一个蛋。多吃蔬菜。
最好经常喝骨头汤。
经常打篮球、跳绳、慢跑、摸高，既锻炼身体也有利于长高。
希望对你有帮助。