日常养生
什么样的运动方式最养生？
跑步，每天进行半小时的跑步，让身体出汗，加快自己身体的排毒功能，促进新陈代谢，让人更好的迎接明天的生活。 跑步慢跑是可以的，但是效果来的不会很快，运动养生的话我会选择瑜伽，在室内就...
2年前 (2021-05-09) 61 日常养生
道家养生内丹功修炼共分多少层次？
吴云青老人传下的道家养生内丹功共分十个层次，现在吴云青老人的掌门弟子苏华仁道长公开传授的只有前三部。内丹功修炼次第：添油接命章第一内丹功修炼次第：凝神入窍章第二内丹功修炼次第：神息...
2年前 (2021-05-09) 122 日常养生
如何在生活中养生？
中医养生讲究的是阴阳平衡也就是体内各种脏腑处于一种相对平衡的状态，心态自然也就平和了。疏通经络是达到平衡的方法之一。每天按揉自己的穴位，肾经是人的先天之本，脾胃是人的后天之本，那么...
2年前 (2021-05-09) 61 日常养生
女生平时该怎样养生
我国的中医传统养生方法很好，女孩的话要注意多滋阴补气，饮食要全面均衡营养，尤其是要多吃蔬菜瓜果和水果，不挑食偏食！多吃来自天然的食物，少吃有人工化学成分的东西才是对身体有益的！希望...
2年前 (2021-05-09) 73 日常养生
家常养生粥有哪些？
【山药粥】去皮山药50g，大米50g，蜂蜜、食用油适量。将山药切成小块用油炒过加入蜂蜜；将大米熬成粥，加入炒过的山药再煮开，即可食用。 生活中多吃点水果，蔬菜，少吃油腻的。多饮用...
2年前 (2021-05-09) 63 日常养生
女45岁 孕晚期吃什么好 大肠癌晚期患者忌吃什么
婚前准备:女肾病患者能怀孕吗？糖尿病心理:糖尿病患者进行心理护理-乳腺癌:患者阳性:乳腺癌患者阳性睡眠-卵巢癌患者能吃燕窝吗-妇产科-卵巢肿瘤:卵巢患者:肿瘤卵巢患者囊肿-...
2年前 (2021-05-09) 60 日常养生
经络养生对人的好处
展开全部中医认为，经络可以行血气、营阴阳、处百病、决生死。可以说，人体经络的每一个穴位都存有灵丹妙药，关键是看我们能否发现和运用它。经络养生法就是借助于人体本身的经络，用无毒副作用...
2年前 (2021-05-09) 50 日常养生
道家修炼养生学 道家养生修炼的方法有哪些
导引按摩、吐纳行气、意念修炼、辟谷断食、内丹周天、滋补服食、香汤沐浴、起居摄生、房中养生、指印符咒等等 本人需要内功，气功，养身功法等修炼方法！~ 内功 内功：锻炼身体内部器官的...
2年前 (2021-05-09) 74 日常养生
平常怎样补肾
1.山药 性平.味甘.有健脾.补肺.固肾.益精之功.无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者.均宜常食多食.若能配合其他补肾固精食品.如芡实.莲子等一并服食.效力更佳. 2.莲子 性...
2年前 (2021-05-09) 71 日常养生
日常饮食吃什么东西补肾
中医以为，肾有藏精、主生长、发育、生殖、主水液代谢等功能，被称为“先天之本”。肾亏精损是引起脏腑功能失调，产生疾病的重要因素之一。故许多养生家把养肾作为抗衰防老的重要措施。养肾可从...
2年前 (2021-05-09) 48 日常养生
