靠谱的养生保健类书籍有哪些？

《中国居民膳食指南2007》教会你均衡营养。虽然简单真正看懂它的人不多；会用就更少了；学习的目的全在于应用。

介绍几本关于养生的书

推荐一本《曲黎敏养生12说》，都是日常生活中能用到的，而却简单易懂