做健康养生的前景是非常大的,现在老百姓对健康更加重视了,对养生保健也更加重视。
做健康养生最好能考取康复理疗师证.
健康养生包含的面很多,比如推拿、拔罐、刮痧、艾灸、足底按摩、火疗、食疗、贴敷疗法等,从事这些必须要了解人体的经络和穴位的知识,跟中医是有关系的,如果不懂中医基础理论,你就很难精进,也就容易一直停留在技师的层面。最符合这些要求的就是考康复理疗师,我身边的很多是去中康益嘉考的,考取证书要谨防假证,注意辨别。
日常养生之法
每天按揉自己的穴位,肾经是人的先天之本,脾胃是人的后天之本,那么每天按揉这三条经络就会增强体质,如果不知道经络的走向和具体的穴位可以买张人体经络挂图对照按揉,坚持下来就会增加体质,得到健康的养生保健。肾经主要按揉太溪、复流、涌泉三个穴位、脾、胃二经主要是腿上的穴位。起居做到日出而作日落而息,饮食以清淡为主不要暴饮暴食。
日常生活我们应该怎样养生才能让我们更健康
我们赶上了好时代,日常生活中,建议做饭时少放油放盐放糖放各种调味料,多吃豆类食品,粗粮。少吃各种零食糕点,多吃水果蔬菜。每餐不必太饱,坚持每天有半个小时的运动。最好生物钟正常,不要晚上总是熬夜,白天总是赖床。。。。