朋友你好！我说几条供你参考，我愿与你分享！
吃饭莫饱，走路莫跑，说话要少，睡觉要早，遇事莫恼，经常洗澡！
动为纲，走为方，素为常，酒少量！
少计较，多快乐，少担心，多等待，少吃肉，多吃菜！
心不烦，脸不板，嘴不贪，体不懒！
要活好，心别小，善制怒，寿无数！
基本吃素，遇事不怒，坚持走路，劳逸适度！
一日三餐很重要，按时按量不可少，早餐丰盛高营养，午餐一定要吃饱，晚餐清淡吃八分，十点左右要睡觉。
能吃能活不健康，会吃会喝才健康，胡吃胡喝要遭殃！用肚子吃饭求温饱，用嘴巴吃饭讲享受，用脑子吃饭保健康！民以食为天，你吃对了吗？吃对了浑身是劲，吃错了浑身是病！请你一定要：会吃、懂吃、能吃、吃好！
我以为：人啊---高职不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴！人之所以快乐，不是得到的多，而是计较的少！一切看得空，才能变成长寿翁！健康是福，少病是寿，科学饮食，健康长寿！
祝你：心情愉悦，身体安康，一切顺利！天天开心，月月高兴，年年幸福！
