春夏养阳、秋冬养阴！春天护肝，夏天养心、秋天润肺、冬天补肾！春天宣热防风、夏天避暑降温、秋天滋阴润燥、冬天御寒保暖！顺应自然，天人合一！
怎样养生，大家来帮帮忙
少吃刺激的东西，像是辣椒之类的
我一个营养师朋友跟我说，女生从25岁开始就会钙质流失，所以25岁开始就要补钙
还有最好就是一个星期吃几颗红枣，对身体很好
如果可以的话，最好就吃一些白木耳和百合，据说白木耳的营养成分其实和燕窝差不多的……
不要通宵，注意睡眠……
其实养生需要注意的东西很多的，最好还是找相关的书籍去看。毕竟不是三言两语可以说得清的
