我感觉根据现代人的体质，特别是比较虚的人，请看马悦凌的《不生病的智慧》，自己照上面的做法做过，特别适合。
有介绍中医养生方面的英文书籍吗?
《本草纲目》有英文版的。
麻烦推荐下您看过的养生书籍？
1.《人体使用手册》中里巴人。
这是国内第一本讲养生系统引进百姓生活的书。深入浅出，很实用。着重一些学位按摩，食疗等。
2.《求医不如求己》
也是很好的书，不过内容非常多。要静下来好好看。这个还有配套的CD光盘讲解。
还有就是一本很专业的书，讲解理论很好，也有实例。刘力红老师的《思考中医》。不过一套是不是对中医很感兴趣或者没有丝毫的中医基础，不建议看了啊。
还有就是协和医院教授 于康 的养身系列也很好。他本人是国家一级营养师，也是多家顶级杂志的编辑，对食品搭配很有建树。是综合了中西医的各家优点的。 他的讲座网上很多，都很有帮助，书也有很多，如果想买进店问下店员就好了，选择适合自己的。这里就不推荐具体的网址和书店了（避免是 托儿 的嫌疑。呵呵）
我看过很多的养生书籍，其他的都太浮躁了。
希望能帮助你
介绍一些好的养生的书？越多越好？
人体自有大药
不生病的智慧
求医不如求己
