每天搓自己的双手一直到发热,闲时做一做不浪费时间是一种很好的养生方法。坐太久支支脖子，扭一扭腰啰，反正多运动自己身体的每个部位就是很好的养生了。
求推荐好的养生保健节目，不要是卖药的，家里老人想看~
中国教育频道的养生节目不错《养生一对一》，里面全是教人们养生保健的知识，还有如何通过日常吃的蔬菜补充身体所需营养。听听蛮有意思的。不像有的节目做得目的只为了推销自己的药~~~鄙视~~
养生方面的谁给介绍点东西……细致点的，谢了先
一听你的要求就知道你不懂养生——养生从来不需要细致！
做人要大气，养生要洒脱！
天人相应，养生——保养生命是也，你只要看天看地就好了：
冬加衣 夏少穿 春捂秋冻
饿了吃 渴了喝 七八分饱
素的吃 荤的要 主食不能少
不饿不贪 不渴不恋 不因为好吃就没节制
多运动 不过劳 不生闷气 不找心里不自在
不贪婪 爱思考 把充实自我当做业余消遣
心平和 不害人 求个内心宁静 办事实心实意，争得所有人对你的友好和信任
冬天不吃寒食 夏日不吹空调 早睡早起 节制欲望不求穷奢极欲...........
多简单！全是生活中该干的事，只要会做人的，一定会养生！
或者说活得不符合养生之道的一定不会做人！
