女生坚持这5个习惯，你会越来越漂亮！
女人养生秘诀：每天坚持八个一 1.早晚各一杯白开水 早上和一杯水有清洁肠道的作用，同时还能快色的补充夜间身体失去的一些水分;而晚上一杯水则能保证一整晚的血液不会因为缺水而过于的黏稠。要知道，血液黏稠会加快大脑的缺氧现象、以及人体皮肤的色素沉积，使衰老提前到来。所以，每晚饮水的作用千万不可小觑。 2.一片多种维生素复合片 在生活总，为了减肥而节食的女性大有人在，这样的话身体所需要的营养就没有任何的保证。所以，每天适量的补充一些维生素以及微量元素，是保健之必需。对于年龄已经超过35岁的女性朋友们来说，为了延缓衰老，维生素C、E是必须补充的。 3.一杯醋 女人在生活中还是有一些“醋意”比较好。一日三餐多食用一些醋对于血管的硬化有一定的延缓作用，这是很重要的保健常识。 4.一袋鲜奶 适当的喝一些鲜奶具有一定的补钙作用，同时，牛奶不仅便宜，也是一种最为有效的美容面膜。 5.一瓶矿泉水 一定要选择真正的矿泉水，它所含的微量元素以及矿物质都是身体所必须的。 6.一杯茶 女人多喝一些茶是非常有益的，如果胃部没有明显得不适感，不管是绿茶还是乌龙茶都是比较不错的。尤其是那些想要减肥的女性，茶属于一种纯天然的且最有效的减肥剂，能有效的消除肠道的脂肪。 7.一个西红柿或一片维生素C泡腾片 西红柿是维生素C含量非常高的一种蔬菜，所以每天吃一个西红柿，即可满足一天身体所需的维生素C。如果工作有一些繁忙，每天喝一杯用维生素C制成的泡腾片饮品也是非常不错的。 8.一个补水面膜 每天晚上睡觉之前，不妨多敷敷面膜面膜，补水面膜可以每天做，然后再涂上效果非常好的护肤品，这样的话晚上的皮肤才能得到一定的修复
