缩小毛孔方法：
1、冰敷--把冰过的化妆水用化妆棉沾湿，敷在脸上或毛孔粗大的地方，可以起到不错的收敛效果。
2、毛巾冷敷--把干净的专用小毛巾放在冰箱里，洗完脸后，把冰毛巾轻敷在脸上几秒钟。
3、用水果敷脸--西瓜皮、柠檬皮等都可以用来敷脸，它们有很好的收敛柔软毛细孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。
找对原因 粗大毛孔易收紧
4、柠檬汁洗脸--油性肌肤的人可以在洗脸时，在清水中滴入几滴柠檬汁，除了可收敛毛孔外，也能减少粉刺和面疱的产生。(但注意浓度不可太浓，且不可将柠檬汁直接涂抹在脸上)
5、化妆棉 化妆水--事先准备1小瓶无油化妆水再装上化妆棉，一小时后，以化妆棉喷上化妆水轻拭出油的部位，对于毛孔粗大的你来说是清爽又有效的。
6、鸡蛋橄榄油紧肤--将一个鸡蛋打散，加入半个柠檬汁及一点点粗盐，充分搅拌均匀后，将橄榄油加入鸡蛋汁里，使二者混合均匀。平日可将此面膜储存在冰箱里，一周做1-2次就可以让肌肤紧实，改善毛孔粗大，促进皮肤的光滑细致。
十大健康食品
十大健康食品
一、大豆（豆浆、豆奶）；大豆食品含丰富的优质蛋白质，不饱和脂肪酸，钙及B族维生素誉为植物肉。
二、十字花菜：它含有丰富钙、钾、钠、铁等碱性元素，对人体内酸碱平衡起重要作用。
三、牛奶（酸奶）：奶类中含丰富的优质蛋白质，多种维生素和矿物质是天然钙质的来源。
四、海鱼：具有极高的营养价值，脂肪中不饱和脂肪酸，占80%保健功能显著。
五、番茄：含有丰富番茄红素，它是较强的抗氧化剂，人体血液中番茄红素越高，冠心病的发病率越低。
六、黑木耳等菌菇类：食黑木耳有助于防止动脉硬化症，还具有抑菌抗炎，保肝降血糖等作用。
七、绿茶：有很强的清除活性氧与自由基抑制氧化酶的作用。
八、胡萝卜：可促进消化，可降血压、抗炎、抗过敏等。
九、芹菜：在防治高血压及心血管疾病中有良好作用。
十、禽蛋蛋白：禽蛋中除不含维生素C外，几乎含有人体必须的所有营养品。
薇薇秘密旗舰店的精油100%澳洲进口无添加任何化学物质？
唐欣《果实类芳香精油》精油美白网络课程甜橙精油2、柑橘精油3、柠檬精油4、茴青檬精油5、佛手柑精油6、西柚精油7、山鸡椒精油 使用方法和特点臧芬远《10大常用精油》薰衣草精油网络课程乳香精油 、薰衣草精油、迷迭香精油、尤加利精油、振奋精神类、柠檬精油、天竺葵精油、杜松精油、依兰精油、鼠尾草精油、罗马柑橘精油唐欣《基础油与媒介油》精油护肤网络课程1.葡萄籽油2.甜杏仁油3.玫瑰果精油4.霍霍巴油5.乳木果油6．大豆油7．鳄梨油8．月见草油9．亚麻籽油10．琉璃苣油11．女士蓟油使用方法和特点
做菜为什么必须放油
做菜的时候放油，为了防止食物的粘锅
做菜的油，有植物油、大豆油、花生油，可以在做菜的同时补充人的营养物质。
如果是清煮的话，可以不放油。
食用油也称为“食油”，是指在制作食品过程中使用的，动物或者植物油脂。常温下为液态。 由于原料来源、加工工艺以及品质等原因，常见的食用油多为植物油脂，包括粟米油、花生油、火麻油、玉米油、橄榄油、山茶油、棕榈油、芥花子油、葵花子油、大豆油、芝麻油、亚麻籽油（胡麻油）、葡萄籽油、核桃油、牡丹籽油等等。
油的传热作用
使菜肴呈现出鲜嫩或酥脆的特点。在烹调过程中，用油脂作为传热媒介的应用很广，由于油脂的沸点高，加热后能加快烹调速度，缩短食物的烹调时间，使原料保持鲜嫩。适当地掌握加热时间和油的温度，还能使菜肴酥松香脆，因此常用于油炸菜点。
改善菜肴的色泽
油脂可以使菜肴呈现出各种不同的色泽。例如在制作挂糊上浆菜时，由于油温不同，可使炸制或煎制出的菜肴呈现出洁白、金黄、深红等不同颜色。油可以高于水或蒸汽1倍的温度，迅速驱散原料表面及内部的水分，油分子渗透到原料的内部，使菜点散发出诱人的芳香气味，从而改善了菜肴的风味。香油内链（麻油）更具有特殊的香味，对改善菜肴的风味，提高菜点质量有很大的作用。
增加营养成分
