肯定不是的，就好像药一样，随意搭配肯定不能治病，说不定还会有害。五谷杂粮随意搭配虽说对身体不一定有害，但可能会让某些功效减损，建议按照养生粥推荐的材料制作。
比如适合女性的冬季养生粥就可以看看这个www.pp8.com/yingshi/4174/
八宝粥食材？
八宝营养粥，又叫八宝粥，一般以粳米、糯米或黑糯米为主料，再添加辅料，如绿豆、赤豆、扁豆、白扁豆、红枣、桃仁、花生、莲子、桂圆、松籽仁、山药、百合，枸杞子、芡实、薏仁米等熬制成粥。
八宝营养粥由于种类较多，所以说营养成分也比较丰富，基本上人体所需要的成分都能够在八宝粥里面找到的。由八种物质所组成，性温，具有滋补身体的作用。八宝营养粥含有较多的热量，而其中的杂粮较多，谷豆类可以营养互补，促进吸收，含有丰富的维生素和蛋白质，矿物质等，特别的维生素B族的含量丰富，是很好的饮食
养生粥好还是破壁机好用？
破壁机好用。
用破壁机来制作养生粥其实是很简单的，只要将大米和相应的肉或者是其他蔬菜放进料理杯中，然后加入适量的清水，再将破壁机的盖子盖好而后接通电源，等到开机键待机就可以按下功能键选择香粥的功能，功能时间结束后香喷喷的养生粥就完成了，大家也可以根据自己的喜好进行调味。养生粥和米糊还是有区别的，主要的不同就在于制作的原料不一样，米糊一般含有各种米和杂粮甚至是薯类，而养生粥则是小米或者玉米等粮食煮成的粘稠食物。虽然两者不同，但是都是含有丰富营养的。
破壁机除了可以制作养生粥，还能制作各种各样美味营养丰富的粥类，喜欢喝蔬菜汁的朋友也可以利用破壁机来搅拌，每天早上吃早餐也变得更加多样和高效。
破壁机比较好一点，因为破壁对食材没有破坏本身的营养，关键是快。
