1.栗子肉洗净切成小块，莲子用碱水浸泡去掉绿心，红枣洗净去核，花生米用热水洗净后去皮，桂圆肉切碎没派。
2.红小豆洗净加入清水煮至五成熟，放入洗净的江米，煮开后放入栗子肉、花生米、莲子同煮，待米、豆煮烂，加入桂圆肉、金糕、红枣等料，微火煮五分钟即成。
如何规划一周七天的菜谱？
星期一：胡萝卜玉米猪尾骨汤+荷兰豆炒肉。
星期二：冬瓜肉丸汤+菜椒炒肉。
星期三：山药排骨汤+清蒸鲈鱼。
星期四：番茄蛋花汤+三色炒虾仁。
星期五：明天不用上班了，吃个大餐，买各种肉丸，打火锅~~~
星期六：红烧板栗鸡。
星期日：吃海鲜火锅(虽然有些奢侈，但是比去下馆子便宜多了)。
扩展资料：
菜谱是烹调厨师利用各种烹饪原料、通过各种烹调技法创作出的某一菜肴品的烧菜方法。现代餐厅中，商家用于介绍自己菜品的小册子，里面搭配菜图，价位与简介等信息。
一周七天常见流食来食谱包括：
浓米汤，莲藕粉，杏仁茶，菠萝粥
蛋奶沙司，蛋花汤，肉汤跟牛奶
牛奶及奶类制品－芝士、杏仁豆腐、优酪乳、冰淇淋、可可奶、牛奶拌莲藕粉；豆浆、罗豆汤；蔬菜水，白菜汤，原汁番茄汁
新鲜果汁，水煮水果水，水果茶，果冻；鸡汤，鸡汤，肝汤
液体是一种液态食物，在口中融化成液体，比半液体饮食更容易吞咽和消化。适用于有极度虚弱和咀嚼食物虚弱的重症患者。
一粥七天粥店怎么样？
粥铺我估计生意还是不错的，现在城市人都没时间熬粥，想喝的话还真的去店里，前景还不错，不知道竞争如何，我倒是之后一个有前景还没什么竞争的产品，是一种能够在墙壁上画画的工具，有了这个工具在墙壁上作画就不用人去一点点的画了，用这个工具印就可以了，看了他们的一些实景图片，感觉确实漂亮，记得是叫天一背景，感觉以后这样作画会流行起来。
