1.食材不同，杂粮粥的食材除了五谷之外的食材，还增加了大米。
2.状态不同，杂粮粥是比较浓稠的，尽管它已经用破壁机打磨成了粉，而五谷浆则是水状。
3.功效不同，杂粮粥除了特定的养生功效之外，还可以饱腹。而五谷浆往往还要搭配一些主食。
五谷杂粮，粗粮配比，杂粮养生，杂粮粥，粗粮怎么吃？
任何一种食物，在吃法上都有一个过量与适量的说法，可以肯定地说，合理地吃五谷杂粮是不会发胖的。
绿豆和自己家麦子能煮吗？
可以的，绿豆和自己家麦子能煮。绿豆小麦一起煮属于杂粮粥，是很健康食谱。
杂粮粥是由杂粮熬煮出来的粥，是一种很好的养生营养粥。杂粮粥一般以五谷为基础，同时适当地加入了红枣、花生、薏米、枸杞等食材。杂粮粥制作简单，营养丰富，有益健康。
五谷杂粮花样做法？
五谷杂粮粥：
南瓜红枣杂粮粥
原料：小米1把、赤小豆1把、枣(干)40颗、南瓜1个
做法：
1. 大枣清洗干净后浸泡30分钟，清洗后后把南瓜切成块；红豆和小米清洗干净。
2. 把所有食材都放入高压锅里，加水，没过食材，大火，高压锅上汽后改中火继续煮15分钟即可。
黑豆杂粮粥
原料：黑豆、黄豆、红豆、芸豆、花生、糙米、小米、大米、糯米、黑米、苞谷榛、燕麦片
做法：
1. 所有食材放入碗里，淘洗干净，倒入电压力锅的内胆。
2. 将内胆放入锅体，并轻轻旋转内胆，内胆里加入1杯水，按“营养饭”按键到“煮粥”即可。
养生杂粮粥
原料：黑豆10克、红豆10克、花豆10克、薏米10克、绿豆10克、糙米15克、燕麦、黑米少许、冰糖3粒
做法：
1. 将除了燕麦以外的材料提前4小时用清水浸泡。
2. 砂锅中放入清水烧开，捞出豆类、糙米、黑米放入开水中，用汤勺搅拌一下防止糊底，改成中小火慢慢炖煮。
3. 汤水再次烧开后，将火力调成小火炖20分钟，看到豆子都开花后，放入燕麦，冰糖煮沸即可。
