1红枣桂圆糯米粥：红枣枸杞桂圆黑芝麻糯米熬制。功效：补血益气
2猪肚糯米粥：猪肚 糯米 香菇 芸豆 盐 酱油 糖功效：补中益气，生血
3红糖糯米粥：红糖 糯米 水熬制。功效：暖肝补肾，补中益气。
4莲子百合糯米粥：糯米 红糖 枸杞适量，花生红豆 莲子熬制功效：健脾止泻，养心安神
5番薯糯米粥：糯米 番薯 水。功效：润肠通便
6芝麻糯米粥：芝麻 糯米 水。功效：补中益气，健脾养胃
7板栗南瓜糯米粥：板栗 南瓜 枸杞 糯米熬制。功效：保护胃粘膜，改善便秘
8山药枸杞糯米粥：健脾养胃，润肺止咳，用山药枸杞糯米熬制。功效：补益肝肾，强健脾胃
主料：红枣90g，糯米150g，山药150g
辅料：枸杞适量，冰糖适量
做法：
1.红枣洗后用冷水浸泡1个小时。
2.将浸泡后的红枣再洗，入电瓦煲。
3.糯米洗干净入电瓦煲。
4.加适量水通电煲。
5.山药去皮，洗干净，切成滚刀块。
6.糯米煮至6、7 分熟时，山药入锅同煮。
7.食材9分熟，加冰糖煮。
8.加枸杞煮。锅断电。
9.焖10分钟，即可享用。
皮蛋猪腰粥做法？
步骤1
大米洗净，用少量油拌匀；生姜洗净切丝，香菜洗净切末
步骤2
猪粉肠、猪肚用开水汆烫后放入锅内煮1小时后切开，备用
步骤3
猪腰去除臊筋，用开水汆烫后切小块;猪肝、猪心与猪瘦肉切小块，洗净，加入生姜丝和精盐、白糖、料酒略腌
步骤4
将米放入粥锅，加水煮开，转中火煮约30分钟
步骤5
将所有材料放入熬好的白粥内，煮熟后用精盐、胡椒粉调味，并撒上生姜丝与香菜末即可
材料:皮蛋1个，猪腰1个，米200克，盐少量，油少量，味精少量，把猪腰用清水洗干净，切成小粒放在一边备用，把米用清水洗干净，把米放在锅里用适量清水，用大火煮开，转小火，用勺子不停拌动，加入猪腰，皮蛋，加入少量盐，少量油，少量味精，可以出锅开吃
皮蛋猪腰粥的制作，需要选购新鲜优质的食材，然后将猪腰去筋膜切片，糯米煮粥，将成时加入皮蛋、猪腰稍煮即可。可作早晚餐或点心食用。皮蛋猪腰粥对男性有非常好的滋补功效，可以补肾健脾。
补肾吃什么粥
枸杞子粥
黑大豆粥
赤小豆粥
枸杞子
味甘、性平。归肝、肾经。功能滋补肝肾，益精明目。适用於肝肾阴虚及早衰等病症。枸杞子对免疫有促进作用，同时具有免疫调节作用；可提高睾酮水准，起强壮作用；对造血功能有促进作用；也有显著升白细胞作用；还有抗衰老、抗突变、抗肿瘤、降血脂、保肝及抗脂肪肝、降血糖、降血压等作用。
黑大豆和赤小豆还有补肾之功。
