冰糖银耳
原料:银耳30克,红樱桃脯20克,冰糖适量。
小鹌鹑银耳蘑菇汤
原料:小鹌鹑1只,鹌鹑蛋5颗,银耳、蘑菇、西红柿各50克,料酒、精盐、味精、胡椒粉各适量。
秋季润肺银耳羹
原料:银耳10克,鸡蛋1个,冰糖60克,猪油适量。
银耳莲籽汤
原料:银耳20克,莲籽5克,红枣5克,冰糖
银耳莲子红枣粥配合糯米或者大米 小米 薏米 红豆羹属于滋补美容养颜补血减肥食品好吃省钱香甜可口脸色不好的朋友可以经常喝这种莲子粥养生养颜美食，廉价的美味佳肴博得我们上班族的喜爱，读者用这几种材料做银耳莲子羹食用品尝
银耳汤配红枣、枸杞、小米粥主食一起好吃。
桃胶熬粥的正确吃法？
主料
桃胶10克，大米30克，薏米10克
辅料
莲子10克，燕麦15克，小米10克，枣(干，大)4颗
调料
冰糖10克，水适量
桃胶薏米粥的做法
1.准备好材料
2.桃胶浸泡十四个小时
3.除去上面的黑色物质
4.莲子、薏米浸泡2个小时
5.清洗好燕麦和大米
6.准备好冰糖
7.电饭煲中加入桃胶、薏米、小米、大米、燕麦、莲子和水
8.煮到40分钟时，加入冰糖和红枣，再煮20分钟就可以了
3/6将半个银耳浸泡在水中一小时。银耳完全浸泡后，用清水清洗干净，除去根部，将银耳撕成小片。第四：将米、红枣、百合、枸杞等等放入昆布砂锅，加水煮沸。然后再转到最小的火去熬。第五：煮一个多小时，最后十分钟放入冰糖，关掉火，继续炖。第六：养颜美容的桃胶煮粥就煮好啦。
