建议可以选择小米粥，大枣粥，八宝粥等来做食疗会比较好的，在怀孕期间多喝粥是可以养胃的，所以对胎儿的发育是有一定的帮助的，建议看看食欲的变化，这几天应该多吃温补的食物， 配合新鲜的蔬菜水果等，同时建议计算预产期较好。注意不要熬夜。
黄英儒养生粥人人都可以吃吗
一般食疗养生粥都是可以喝的，没有关系的。如果喝着不是很好，可以换别的搭配。之前脸上一直长痘痘，在礼亲堂吃了一段时间虫草花之类的，好多了。
补肾健脾五谷食疗粥
1.狗肉粥。
配伍:狗肉500克，大米700克。
制法:狗肉切成细条，与大米共煮成粥，调味后即可食用。
服法:分餐食用。
方义:狗肉性温味咸酸，具有温肾助阳，补中益气的功效，大米健脾，温阳，利湿的功效。
2.枸杞陈皮扁豆粥。
配伍:陈皮15克，枸杞子15克，扁豆250克，粟米100克。
制法:扁豆摘好洗静，下油锅略炒，加盐水翻炒均匀，文火闷半个小时，再加入姜沫和蒜沫，旺火快炒几下即可装盘备用。
干陈皮洗净烘干后研末备用，枸杞子和粟米洗净同放锅内加适量水煮至粟米酥烂后调入陈皮末和扁豆，拌匀后煮沸即可。
服法:早晚分服。
方义:健脾和胃，滋补肝肾。
魔芋养生粥的配方是什么？效果到底怎么样？
首先，魔芋养生粥的食疗配方是： 【材料】魔芋10克、木瓜10克、葛根10克、薏仁5克、荷叶粉3克、麦纤3克、柠檬粉2克 【做法】将葛根、木瓜等洗净，薏仁提前浸泡1个小时。然后把所有食材倒入炖盅，加适量的水，文火炖3个小时，再根据个人口味调入冰糖即可。 其次，这个方子的效果主要是：减肥瘦身，滋肝补肾，养颜美容。
养胃保健粥的做法
【早餐养胃粥】材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。做法：1、莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。2、三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。3、根据个人口味调味后早晚都可食用。功效：养胃健桂圆红枣茶--活血安神，健脾补气，还可防治缺铁性贫血。
