现在很多人都喜欢喝粥,因为喝粥不仅可以保护,还可以保护人体的胃部,预防严重的胃病发生。市面上还出现了专门的养生壶,可以用这些养生壶来煮粥,养生壶的煮粥食谱大全送上,希望对你有所帮助!
小米粥 小米粥是一道非常常见的家庭常备粥,所需要用到的原材料并不多,但是做出来味道却美味可口,在熬制小米粥的过程当中应该要注意适度的加水,不宜煮得过稀或者是过愁,否则都会影响到小米粥原本的口感,常喝小米粥能够补充维生素b维生素b是人体所必要的微量元素,如若严重的缺乏维生素b可能会引发多种严重的疾病,我国有很多的高原地区都因为缺乏维生素b而造成的多种皮肤疾病,在平时也应该要多吃一些含有维生素b非常丰富的食物,早上起来喝上一碗小米粥,不仅整个人都变得元气满满,而且还能够补充维生素,想想都是美好的。
四红补血粥 看到这个名字的时候,可能有很多的人就已经开始有想法了,部分人不知道这四红究竟是哪四红,其实四红补血粥指的是其原材料都带有红字的四种食材。包括红豆红枣,藏红花和红糖。这道粥不仅喝起来味道非常的好,而且对女性有很大的帮助,一说到藏红花和红枣相信不少女性应该平时也吃得比较多,这两种食材都能够调节女性的月经,而红糖则可以起到调味的功效,红糖和白糖相比起来含有的营养价值相对丰富,又不至于让人吃多了之后引起上火,或者是导致人体内的热量过剩。
红豆薏米粥 养生壶能煮的都是一些相对简单的粥品,如若加入了排骨或者是其他的食物,可能会导致出现主发不熟的情况,红豆薏米粥是养生壶能够做出来的一道美味的粥,红豆薏米这两种食材都是非常常见的,但是其功效却又非常的好,常喝红豆薏米粥不仅可以达到补血的效果,而且还能够祛除人体内的湿气,不管是哪个年龄阶段的人都应该要多吃红豆薏米粥。
养生壶熬黑米粥技巧 养生壶熬黑米粥技巧是什么
1、煮半个小时左右,所需材料:黑米100克、红豆100克、糙米100克、白糖适量 。
2、将黑米、红豆、糙米清洗干净,浸泡半小时以上。
3、用筛网捞出,控干水分。
4、将食材放入养生壶中,按水位线添加清水,接通电源,选择“煮粥”功能。
5、粥做好了,加入适量白糖/冰糖/红糖搅拌均匀调节口味。
6、盛入碗中,直接食用即可。
养生壶煮绿豆粥的正确方法 如何用养生壶煮绿豆粥
1、绿豆洗干净。
2、将洗净的绿豆放入养生壶,加水大概800ml(水淹没绿豆上即可)。
3、打开开关键,选择功能键。
4、大概35分钟左右,绿豆就开花了,加入冰糖,继续煮1-2分钟,至冰糖融化,期间若水位低于绿豆,就加入少量开水,保证水位淹没绿豆。
5、冰糖完全融化后,关电源,加开水(喜欢喝汤的就多加水),即可开始食用。