誉丰养生粥啊,在娄底有很多连锁店的,看你具体在哪个位置了。望采纳,谢谢!
养生粥的介绍
把中药的治疗与米粥健脾补中气的食疗有机地结合起来,寓药于粥,做为食补,有祛病而不伤正气的特点。养生粥源自中国千年传统文化,自古以来,就备受历代养生家的重视,是人们日常生活中再熟悉不过的饮食之一。粥不仅自身营养丰富,更是其他营养食物的绝佳载体。任何食物与粥为伍,都会变得亲切温暖,让人百食不厌。本书为您推荐的30款养生粥,不仅营养丰富、味道鲜美,更具滋补、祛病和养生等功效。如地瓜粥、胡萝卜粥,含有较多胡萝卜素和矿物质,减肥又塑身;蔬菜粥、水果粥,含有丰富的维生素C和膳食纤维,美容又护肤;皮蛋粥和肉丝粥,含有较多的蛋白质,健身又养生;莲子百合粥,含有丰富的钙、磷、钾,免疫又安神……尽管我们的食物丰富多彩,人们念念不忘的还是这朴实的粥。一碗热粥,两碟小菜,平常到了极点,对每个家庭却有着永远解不开的情结,更是健康长寿的最佳选择。
补钙补脑养生粥
补钙养生粥
牛奶鸡蛋燕麦粥
1. 食材:鸡蛋、燕麦片和奶粉。
2. 将燕麦片和奶粉放入煮锅中。
3. 倒入适量的滚水,拌匀。
虾皮粥
1、将虾皮、青笋分别洗净,青笋尖切细粒,珍珠香米淘洗干净,葱择洗净切花;
2、锅内加清水烧开,下珍珠香米,大火烧开后改小火熬至粥成熟;
3、下青笋、虾皮、化猪油、盐煮成粥,调入味精、香油,撒入葱花搅匀即成。
补脑养生粥
补脑核桃燕麦粥
1.大米、燕麦放入高压锅内胆,淘洗两遍
2.加入切碎的核桃仁(黄豆大小),高压锅煮6分钟后还魂,自然排气就好啦~
3,盛出
芝麻核桃粥
1.所有食材【黑芝麻已炒熟】
2.核桃仁掰碎,大米洗净
3.锅中放水煮开,到入大米煮
4.大米煮至浓稠放核桃仁
5.再放芝麻
6.最后放冰糖,煮至冰糖融化即可
核桃粥
1.核桃去壳,取出仁
2.米淘洗干净,锅里加足够水,放入米,盖住煮
3.煮开后加入核桃和煮一会
4.然后加入盐
5.加入爽脆菜脯汁
6.搅拌均匀