脂肪代谢紊乱形成脂肪粒 当油脂无法均匀地分布，就会导致皮肤局部有过多的油脂分布，而另一方面皮肤本身可能缺乏油脂，从而造成脂肪粒的产生。 除脂肪粒的方法： 方法1，因为不是很严重，可以用针挑。等脂肪粒变白色或显淡黄色就可以挑了。 如果严重去挑的话，会很痛而且又会长出来的。注意不要用手去用力挤压，建议到美容院进行挑除的。 日常保养肌肤时，切忌使用过油的保养品及眼部护理品。每日清洁肌肤时要做到手势轻柔，洁净彻底。在饮食方面，要尽量避免吃油腻的食物，多喝清水，多吃青菜。从而保证肌肤能在内外兼修的呵护下，顺畅呼吸。 一般出现油脂粒主要有以下两方面的因素：1、体内因素：脸上出现油脂粒很可能是因为近期内身体内分泌有些失调，致使面部油脂分泌过多，同时皮肤又没有彻底清洁干净，导致毛孔阻塞，就会出现一颗颗小的油脂粒。2、外在因素：另外一个原因可能就是使用的护肤品过于油腻，这也是比较常见的原因。
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每天做抬腿运动可以瘦腿吗？
每天抬腿，一天抬腿五~六分钟，坚持两个多月，一定可以瘦腿不仅要每天用抬腿瘦腿，而且一日三餐正常吃，（早餐一定要吃，不然长的更胖），要多喝水，但睡前不可多喝，不然早上起床就会发现眼睛很肿。饭后半个小时左右后就吃水果，水果一般都有酸性，可以帮助消化。再过十多分钟就可以睡觉了。还有就是每天早上起来的时候可以晨练。 以上说的，都可以帮助 美容、瘦身、健康、瘦腿.......
一日三餐吃什么减肥既便宜又简单而且能保持身体健康
早餐六盎司柳丁汁、一片培根、半块烤贝果配牛油。午餐一杯蛤蛎义大利面和沙拉。晚餐六盎司烤鱼、六根嫩芦笋、一分沙拉、一片起士、一颗梨子。
药物上可以用“荷里活减肥组合”再加上适当的运动，效果会更加明显的
