糖尿病患者是可以吃一些桃子的:一是桃子的属于低GI水果,升糖指数只有28,因为富含果胶,让桃子中的糖分适放速度缓慢,不至于导致血糖迅速的升高,而且桃子常见的苹果、梨等要低一些呢。
二是桃子的营养价值也比较高,富含氨基酸、膳食纤维、胡萝卜素、维生素C、钾、铁、硒以及黄酮类物质,可以帮助缓解部分糖尿病患者比较容易出现的便秘、免疫力下降等问题,也有抗氧化,抑制身体炎症反应的好处。
所以,桃子可以作为糖友们日常选择水果时,优先考虑的水果。
不过,有些朋友对桃毛比较敏感,一定要注意清洗干净,如果出现红肿、痒等情况,要停止食用。
此外,糖友们在吃桃子等水果时,要选择血糖控制较稳定的时期,如果最近血糖忽高忽低,或者水平不理想,那么桃子等水果暂时先停一停,等血糖稳定一些时再添加水果的摄入。
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鲜桃是现在的时令水果,对于糖尿病人来说,日常生活中,为控制好血糖需严格控制饮食,很多糖尿病人担心会引起血糖升高,不敢食用水果。其实,糖尿病人也可以适当食用一些水果,科学食用水果,即可以改善血糖水平,还能为糖尿病人提供一定的营养物质,糖尿病人可以吃的水果种类很多,但是一定要注意以下事项:
第一,掌握好时机,糖尿病人吃水果时要看先血糖控制情况。
血糖控制的不好时候,此时就尽量不要吃水果了,此时先控制好血糖为主;在血糖控制的良好的情况下,可以适量吃一些水果;
第二,选对吃水果的时间
吃水果要选在两餐之间吃,尽量不要餐后吃。
第三,要吃对量
不同的水果种类每次的食用量有差别,一般控制在100-200g,切不可一次食用过多。
第四,水果能吃多少不仅要看水果本身的含糖量,也要看升糖指数,尽快选择低血糖生成指数的水果。
针对题主提的问题,糖尿病人可以吃鲜桃吗?答案是肯定的,可以吃。
一般血糖生成指数(GI)>75为高升糖指数,75-55为中升糖指数,≤55为低升糖指数食物;糖尿病人适合选择GI值低,且能量低的水果。
鲜桃的升糖指数是28,属于血糖生成指数比较低的水果;另外,鲜桃的营养价值也比较高,富含氨基酸、膳食纤维、胡萝卜素、维生素C、钾、铁、硒以及黄酮类物质,可以帮助缓解部分糖尿病患者比较容易出现的便秘、免疫力下降等问题,也有抗氧化,抑制身体炎症反应的好处。
除了鲜桃外,黄瓜、西红柿、草莓、樱桃、苹果、梨、李子、桃、杏、柠檬、菠萝、柚子、猕猴桃等血糖生成指数也比较低,也比较适合糖尿病人食用。
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送糖尿病人什么营养滋补保健品比较合适?
不要买任何保健品,送个血糖仪,血压计
谢悟空相邀!糖尿病人越来越多,送礼困扰人!补品中高糖高蛋白的东西就甭说了,五谷杂粮最合适!带多了累赘,带少了显的不够表达情意,带些苦荞茶.荞麦类食品.豌豆类食品.苦丁茶之类,个人问题只能凭个人的情况定,说多了也无益。
海参有哪些功效?糖尿病患者能吃吗?
适量吃海参对糖尿病还是有利的。
因为海参富含铬、硒、优质蛋白质、海参皂甙、牛磺酸等营养物质。
那这些营养物质对控制糖尿病有什么好处呢?
1、 铬
(1)增强胰岛素作用。
(2)促进葡萄糖的利用及使葡萄糖转化为脂肪。
2、硒
(1)抗氧化功能:硒是谷胱甘肽过氧化物酶(GSH-Px)的组成成分,GSH-Px具有抗氧化功能,可清除体内脂质过氧化物,阻断活性氧和自由基对机体的损伤作用。
(2)保护心血管和心肌的健康。
(3)增强免疫功能。
资料显示,长期摄入富含硒食物的人群,心血管病发生率低。而硒缺乏者心血管及外周血管疾病的发生率升高。
3、富含优质蛋白质
很多糖友都会在未减重的情况下发生体重丢失的现象,造成营养不良。而海参就含有丰富的优质蛋白质,可以给糖友补充营养。
而且海参富含蛋白质可以促进2型糖尿病患者的胰岛素分泌,平稳血糖。
4、海参皂甙
在减肥和治疗代谢综合征方面有一定效果。
5、牛磺酸
(1)防止心血管病。
(2)影响脂类的吸收:增加脂质和胆固醇的溶解性,解除胆汁阻塞,降低某些游离胆汁酸的细胞毒性抑制胆固醇结石的形成,增加胆汁流量等。
(3)改善内分泌状态,增强人体免疫。
(4)影响糖代谢:可与胰岛素受体结合,促进细胞摄取和利用葡萄糖,加速糖酵解,降低血糖浓度。
(5)改善记忆的功能。
当然,还有很多好处,我就不一一介绍啦。但是,所有的食物过量就不好了,海参建议每天1个,不要超。
最后,给大家一个控制早餐血糖的小窍门:每天吃早餐前半小时可以吃1个海参,这样可以平稳餐后血糖哦!
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糖尿病患者当然可以吃海参,海参是世界上公认的八大养生珍品之一,和人参、鱼翅等齐名,以之为原料所烹饪的食物味道鲜美可口且营养丰富;而且,海参还是一种名贵的中药材,其价值深受人们的喜爱!
海参对于糖尿病的好处有三点,如下:
1、2型糖尿病的发病核心之处在于机体对胰岛素的抵抗作用,而镁元素刚好与这种胰岛素抵抗有着密切的关系,适量补充镁元素可以缓解机体各组织细胞对胰岛素的抵抗,有着辅助降低血糖和2型糖尿病发病风险的作用;刚好海参含有着比其他食物更加丰富的镁元素;
2、海参富含的酸性粘多糖能够具有提高胰岛B细胞的生物活性的作用,可以在一定程度上促进其胰岛素的合成和分泌,进而达到降低血糖的目的;
3、海参酸性粘多糖还具有调脂的作用,可以减少血液中胆固醇和甘油三酯的含量,能够降低血液粘稠度并维护血管弹性,进而阻止动脉血管硬化的发生,这对于糖尿病心脑血管并发症具有着积极的防治作用!
在中医理论中,海参还有着益肾助阳、固精利尿、补血润燥的功效,对肾亏阳痿、遗精早泄、血虚体弱、小便频繁、肠燥便秘等症具有上佳的治疗作用!
以上内容仅供参考!