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`糖尿病人·应该怎样合理用餐

2022年07月23日 22:14:4117

1,吃低糖的食物。
2,少吃多餐。
3,要求他保证充足的睡眠。
4,小心感冒,防止皮肤划伤出血。
5.每半个月检查一次血糖。
以上五条做到了,糖尿病人的身体就不会有大的问题。如果家庭条件好可以到糖尿病人用品专卖店买食品和生活日用品,这样对病人的身体更有帮助
肾结石据我所知只有多喝水

糖尿病患者怎么饮食合理

你好,根扰你的情况,建议你平日饮食以少吃多餐,控制总量为原则,并要注意以下方面:


  1、菜肴少油少盐


  糖尿病人应选少油少盐的清淡食品,菜肴烹调多用蒸、煮、凉拌、涮、炖、卤等方式。烹调宜用植物油,尽量减少赴宴。在赴宴时也要尽量按照平时在家吃饭时的量和食物间的搭配来选择饭菜。


  2、多吃肉、少吃饭并不科学


  有人认为肉是蛋白质,饭才是糖,因此,多吃肉不会引起血糖升高。其实不然,肉到体内也能转变成糖。糖尿病患者每日胆固醇摄入量应小于200毫克,要限制动物性脂肪及含饱和脂肪酸高的脂肪摄入,少吃油煎、炸食物及猪、鸡、鸭、腰花、肝、肾等动物内脏类食物。


  3、进餐定时定量


  注意进食规律,一日至少进食三餐,而且要定时、定量,两餐之间要间隔4-5小时。注射胰岛素的病人或易出现低血糖的病人还应在三次正餐之间加餐2-3次,可从三次正餐中拿出一部分食品留做加餐用,这是防止低血糖行之有效的措施。


  4、无糖糕点也要控制


  虽然无糖糕点不含蔗糖,但糕点是淀粉做的,同样会产生热量,故不能随便多吃;糖尿病患者须忌食糖(白糖、红糖、葡萄糖、水果糖、麦芽糖、奶糖、巧克力、蜂蜜)、糖类制品(蜜饯、 水果罐头、各种含糖饮料、含糖糕点、果酱、果脯)。这些食品可导致血糖水平迅速上升,直接加重病情,干扰糖尿病的治疗。

糖尿病人该怎么吃?糖尿病人的饮食宜忌?

糖尿病患者显然属于糖尿病饮食中非常重要的环节。

饮食中应该遵循的就是比较通俗的原则:

一个巴掌一个拳头的原则。(一个拳头大小米饭,一个巴掌大小肉类)

按照膳食宝塔的原则:

并不是按照这个量进行,而是按照膳食宝塔的原则进行食物搭配。

(在肉类上,糖尿病患者尽量是:能选择两条腿的就不要选择四条腿,能选择无腿的就不要选择两条腿的)

同时因为蛋白质50%热量转化为血糖,脂肪10%热量转化为血糖,并且两者在吸收后的血糖高峰值持续时间是:

6-8小时以及8-12小时。

所以这也是餐后血糖仍然持续不降的原因之一。

而我们应该清楚的了解自己的BMI以及WC这两个值,同时需要了解自己的理想体重。

这是计算每日最低热量以及食物交换份数需要的基础值。

在饮食中需要注意的是:

建议是进行三餐合理分配,优先进食菜类,其次是肉类,最后是米饭类(主食)

如果每日摄入蛋白质是150g,那么我们建议畜类50g,家禽类50g,鱼类50g

每日摄入水分1700-2000ml/d;

而我们摄入水果的话,建议是血糖达标后可以摄入:

空腹小于7.0mmol/L,餐后小于10.0mmol/L,HbA1c小于7.0%即可摄入,每日水果小于200g,介于两餐之间。

建议摄入的蔬菜75%为深色菜叶,25%为浅色菜叶,蔬菜类建议300-500g/d;

结合患者的个人体力劳动来决定患者饮食热量的选择。

建议题主咨询内分泌科医师,仅供参考。


一般饮食中主要是注意的注意事项是: