谢谢邀请，人生要经历很多挫折，到了一定年龄，还要有一定的条件，淡泊名利，才能放下所有的烦恼，回归简单、安静，其实是一种修养。
人至察则无徒，水至清则无鱼，人的一生留一半清醒，留一半醉，难得糊涂点好！生活简单点好！工作敬业点好！与人为善点好！身体健康最好！好始好终大大的好！
粗茶淡饭反而长寿是什么原因？
谢谢先生邀请！谁不想天天吃好的？吃的好油腻就多，问题是自己的身体能不能承受大鱼大肉，想吃好的就是贪嘴，人的贪婪是非常可怕的，嘴巴吃好的，身体就要加紧工作，吸收排泄，身体和机器一样一样的，总是超负荷运转能健康不？
贪、欲生活又没规律，因贪婪产生的一切不利的事，就会一件一件的发生，恶性循环导致身体每况愈下叫苦连天，更有甚者锒铛入狱。
别小瞧粗茶淡饭这四个中文字，这四个中文字里面蕴含着非常丰富的哲理，粗茶淡饭是戒贪消欲的良药，戒贪非常艰难，常期养成粗茶淡饭的习惯，身体运行合理，欲望减少，喜、怒、哀、乐、悲、恐、惊都会同时弱化，不长寿才怪呢！谢谢！祝健康快乐！
谢谢邀请：
粗茶是指淡茶而不是浓茶，每天饭后喝两杯茶水，对消化有好处。
淡饭是指饭中的盐分，是不能过咸的，如果盐的成分过高，就会造成血压高，还有很多不利因素。
粗茶淡饭，是指平常人家过日子，对食物不求营养，只是饱膜而已，不会因营养过剩，而造成三高。
很多长寿的人，他们的生活都很平常，以疏菜为主，杂面粮食为主食，虽然看似平常，但其中的营养是大鱼大肉和精米白面，所达不到的效果，因为粗纤维多，所以身体的各个器官都易消化和吸收。
我见到很多这样的老人，他们在年轻的时候，都吃过很多苦，吃不饱是经常事，因为孩子们多，又是正长身体的时候，等父母想吃的时候，孩子们早把饭菜抢光了，他们只能看着孩子们吃，没办法，那个年代有几家够吃？
父母们吃着粑粑，手里拿着筷子，无从下手，孩子们也饿呀，没有肉，没有油，一家分二十斤花生壳，才出几斤油？出八斤左右就不错了。
一年八斤花生油，还得割肥肉练油，填补着才行，孩子们一个个都是皮包骨头，父母也是瘦得要命，每天还得去生产队干活，等孩子们长大以后，他们也老了，简单的一点饭菜，也就满足了，因为他们已经没有能力出去干活了，六七十岁也就不干了，在家里种个小园，干一点力所能及的活，没有大的情绪波动，孩子们有时候回来看看，买一点吃的给老人，他们也很高兴。
日子一天一天的过着，他们也渐渐的老了，粗茶淡饭对他们起着重要的作用。
长寿的人，还有一个特点，就是遇到什么事都不生气，这应该也是长寿人的特点吧？
