日本正流行吃酵素，味道有点像醋，其实就是不同种类的酶，有助消化，从原理上说，对身体还是不错的。
日本还有一个好东西那就是鲨鱼肝油，提高免疫力的。以前在国内都可以买到的，现在因为进口高品质的鲨油肝油很贵，好多公司都不进口了。
不过最合适中老年人的保健品还是离不开鱼油、磷脂，虽然这些很普通、常见。
但愿能帮到你。
北方人一日三餐都吃馒头和面食吗？如果是，那么北方人还吃菜吗？
你有些误解了吧!北方乃蔬菜大地,可以说青菜之类品种繁多,面食及馒头只要主食,而菜是辅之面食搭配的!你所看到的北方人的饮食习惯是错误理解,因为北方人会巧妙的肉和菜溶入饮食之中,此乃高深高明之处,更是烹调手法的绝妙!
请问到过日本的朋友,日本人的三餐,尤其早餐是什么呢?急着想知道呀
我是没到过日本,但是我的日语教材写过:
在日本可以到日餐 西餐 中餐等个种饭菜。下面通过一位公司职员一天的用餐情况，看一看日本人的饮食生活。
早:米饭 酱汤 烤鱼 纳豆 泡菜 茶
(早餐主要分为日餐派和西餐派,另外最近不吃早饭的人也增多了.上面说的是日餐派)
午:面条
（作为午餐，套餐盒饭 面食等比较受欢迎。也有人到便利店或副食店买盒饭或者自带盒饭）
江米团，米粉团
（一般是下午3点是吃茶点的时间）
晚：米饭 酱汤 泡菜 凉青菜 汉堡包 啤酒
（一日三餐中，日本人的晚餐吃的最为丰盛。晚餐时喜欢喝酒的人也比较多）
但我想啊一日三餐吃什么还是取决于个人习惯吧。
日本人的长寿秘方
本是世界第一长寿大国。2005年，日本男性平均寿命为78.56岁，女性平均寿命为85.52岁，在更重视食育的将来，日本人的平均寿命还会延长。
在饭店吃份饭，在街上买盒饭，会发现日本人非常讲究营养搭配，蔬菜、肉、蛋、鱼类分量不大，但都有一些，蔬菜也不止一类，为的是让人摄取不同的维生素。各种食物和饮料在外包装都标明含热卡、蛋白质、脂质多少。
