1、进行功能性锻炼：功能性锻炼着重加强呼吸系统的肺部功能的锻炼。2、有规律地步行或做其他运动：慢阻肺带来四肢无力、身体消瘦、体能下降的后果，在缓解期可适当做有氧锻炼。
你好1、进行功能性锻炼功能性锻炼着重加强呼吸系统的肺部功能的锻炼。咳嗽是清除呼吸道分泌物的最佳途径。如果痰液不能及时排出，支气管痉挛和感染就会持续存在或加重，所以咳嗽是排痰的最有效手段。有些患者因咳嗽会带来气急等不适甚至痛楚，因此强忍不咳或浅咳辄止，甚至用药止咳，这是十分错误的。在这种情况下，再好的药物也会无济于事的。所以要训练有效地咳嗽。2、有规律地步行或做其他运动由于慢阻肺可能带来四肢无力、身体消瘦、体能下降的后果，所以患者为避免急性发作，在缓解期可适当做有氧锻炼。秋冬季节早晨空气里氧气少，不适合慢阻肺患者运动；下午两三点到傍晚落日前去空气新鲜的公园散步、遛弯比较合适，这段时间空气中氧气最浓。还可以到正规医院，进行肺康复治疗，在医生的指导下安全地增强体能、提高心肺功能。推荐慢阻肺患者的运动锻炼方式有以下几种：①步行锻炼②登楼梯③骑三轮车④游泳
慢阻肺的病人适合怎样的运动呢？
患者需要在新鲜有氧的环境中锻炼呼吸功能。注意环境的适当温度和湿度。在运动中吸气时，你需要用鼻子用力吸气。呼气时，你需要收缩嘴唇。呼气时，动作要缓慢，呼气时间要较长，尽量将呼吸道中的气体呼出体外。患者在进行呼吸功能锻炼时，应坚定信心，经常锻炼，不间断，以免影响锻炼效果。试着每天定时锻炼。
慢阻肺患者的日常锻炼方法包括吹气球、弹奏乐器、游泳、练习腹式呼吸等。慢阻肺患者的日常锻炼应选择一些能改善肺功能的方法。吹气球和乐器可以锻炼患者的呼吸肌，增加肺活量，提高患者的活动耐力，增强心肺功能。其次，游泳也是一种可以改善肺功能的运动，但游泳更具身体性。有必要一步一步地制定锻炼计划，以避免高强度训练，这会增加肺部负担。
此外，练习有效的腹式呼吸也有助于锻炼呼吸肌。腹式呼吸练习实际上是鼓起胃来呼吸，吸气使胃扩张，呼气使胃凹陷。以上针对慢阻肺患者的锻炼将有助于改善通气功能，增强体质，减少慢阻肺急性发作的频率。
要进行有针对性的锻炼。例如，如果你的肌肉力量不够，你应该系统地训练肌肉力量，但不要运动过多，否则会加剧缺氧；另一个是呼吸肌的锻炼。目前有呼吸肌锻炼、部分呼吸锻炼、呼吸康复锻炼和呼吸器械锻炼，如正压排痰系统锻炼、气球吹气、鱼口呼吸等。有一些特殊的呼吸锻炼和呼吸设备锻炼，所以我认为后者更适合慢性阻塞性肺疾病患者。当你的呼吸困难严重，呼吸肌肉无力时，我建议你使用呼吸康复设备进行锻炼，包括一些非常方便的便携式康复设备。选择和使用时，应咨询专业呼吸康复专家或呼吸科的专业医师。
患有慢阻肺的病人适合慢一点的运动，比如慢跑、散步这类不需要剧烈动作的运动，也可以尝试吹笛式呼吸，这样有助于减缓呼吸，提高患者的运动能力。
