糖尿病是一个患者需要长期治疗的疾病，对患者饮食和生活习惯造成了重大影响。但是对于糖尿病患者来说，最重要的问题却是，为什么患病后有人只活到50岁、有人却活到了90岁，究竟是什么原因让他们之间相差如此巨大？为何明明是同一种糖尿病，却走出了不同的人生路？糖尿病寿命的决定性因素到底是什么。
胰岛素对糖友寿命增加有重要作用
很多人一提起糖尿病，就闻风丧胆，实际上这个病并不可怕。以前我们对于糖尿病束手无策，但是自从1922年发明了胰岛素后，我们对于糖尿病，就有了明确的治疗手段。根据记载，世界上首批胰岛素使用者中寿命最长的，一直活到了1993年，也就是寿命76岁。而那个时候的医学条件，和现在相比，其实是很差的，所以我们就会发现，就算得了糖尿病，只要我们懂得了更多关于糖尿病的知识，平时遵照医嘱，严格执行治疗方案，增加几十年的寿命，对于现在的医疗技术来说，问题不大。
糖尿病一旦患上，就是一个终身性的慢性疾病，在长久的治疗过程中，患者往往是靠自己和家属的陪伴，通过医学手段和自己的生活习惯，来保持身体代谢平衡。现在很多糖尿病患者，寿命差异越来越大，有人活到50，而有人却活到了90，相差几十年，它们的区别就在于治疗方案和生活习惯上的差异。对于患者来说，就会很关心，这两者中间到底有哪些细微的因素，决定了双方的寿命差异？这就要根据糖尿病的危害和现有的治疗手段来分析！
糖尿病患者寿命是长是短，取决于2点
1、生活习惯是否良好
生活习惯，影响着我们的人体健康，间接能够影响到很多疾病，所以很多人看到，不良的生活习惯被作为糖尿病患者寿命的决定性因素之一，还不以为意，觉得没什么。实际上，如果把不良的生活习惯对于其他疾病的的决定性影响，比作一只小蚂蚁，那么它对糖尿病患者的影响，就是一只大象。其实糖尿病本身并不可怕，可怕的是并发症，并发症的发生主要跟血糖有关，简而言之，糖友每多吃一口糖、少运动几天、熬一次夜，都会推动并发症的发生。
良好的生活习惯，让我们的身体有更强的免疫力和身体机能去对抗糖尿病引来的并发症，这就是糖尿病患者延长寿命的最大武器。
2、病情是否稳定
我们都知道，糖尿病患者的肾脏功能都会遭到破坏，糖尿病之所以如此难对付的原因，是因为它在早期时，没有明显的症状表现，而我们身体内部的一些指标变化很难察觉，所以绝大多数患者，在发现糖尿病时，已经到了中晚期阶段，这个时候，糖尿病已经已经引起了并发症，一旦发作就难以逆转。
这就表示，对于糖尿病患者来说，及时发现自己是否身患糖尿病，又处于糖尿病的哪一个阶段格外重要，而在不同的糖尿病阶段，所采取的治疗手段，也间接的影响着患者的寿命，因为治疗的结果，往往就会表现在患者的身体机能上，通俗的来讲，就是你治的越早，治得越好，你身体各个器官的机能就保存得越完整，越到糖尿病后面，我们的肾脏和其他器官功能遭到破坏越大，这时做的很多治疗都只是为了减轻痛楚。
通过以上内容我们就会发现，平时多注意自己身体各个指标的变化，尤其是肝脏功能、肾功能的相关指标，才是延长自己寿命的最好方法。另外，小编还要提醒一下大家，平时要意自己的生活习惯，尤其是饮食方面，尽量让自己不患上糖尿病。
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（1）嗯糖尿病人怎么养生：
很多人得了糖尿病就放弃了希望，很多人非常的害怕，那么糖尿病能治愈吗?怎样可以延长寿命?糖尿病能治愈吗?如果你已经被确诊为糖尿病的话，即便是生病的时间还不是很长，即使是处于糖尿病前期，也是不能彻底治愈的，只能通过药物、饮食、运动来长期控制。
但是如果只是高血糖，还没有达到诊断为糖尿病的程度，通过饮食控制、加强锻炼，基本都能稳定血糖，有所恢复。
饮食治疗是糖尿病治疗的基础，无论是1型糖尿病还是2型糖尿病，不管病情是轻是重，不论是否使用降糖药物，都需要饮食治疗。饮食治疗有助于减轻胰岛负担、降低血糖、减少降糖药用量以及控制体重。血糖轻度增高的患者，单靠饮食治疗就能使血糖恢复正常;相反，如果不注意控制饮食，药物再好也难以使血糖保持正常。但饮食治疗绝不等于“饥饿疗法”或是“严重偏食”。饮食治疗就是要科学合理地安排饮食的量与质，要求既能满足身体营养所需，又能帮助血糖及体重的控制。
身体的运动原本就是一个消耗能量的过程，有规律性的运动可以帮助身体组织对葡萄糖的利用;运动还有利于降低体重，改善胰岛素抵抗，增强降糖药物的疗效;此外，运动还有助于缓解紧张情绪、保持心理平衡，减少血糖波动，因此，科学合理的运动有助于对血糖的控制。
心理因素对血糖的影响很大，紧张、焦虑、气恼、失眠、大喜大悲、过度兴奋等情绪变化均会引起体内升糖激素分泌增加，胰岛素释放减少，致使血糖升高，因此，学会控制和调整自己的情绪十分重要。另外，生活不规律、过度疲劳也会引起血糖的波动。
怎样可以延长寿命?从饮食上一定要注意，最好戒烟戒酒。
【不宜吃的食物有】 ：
Ⅰ。易于使血糖迅速升高的食物：白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点等。
Ⅱ。易使血脂升高的食物：牛油、羊油、猪油、黄油、奶油、肥肉，对富含胆固醇的食物，更应特别注意，应该不用或少用，防止动脉硬化性心脏病的发生。
Ⅲ。不宜饮酒。因为酒中所含的酒精不含其他营养素只供热能，每克酒精产热约7千卡(294焦)，长期饮用对肝脏不利，而且易引起血清甘油三脂的升高。少数服磺脲类降糖药的病人，饮酒后易出现心慌、气短、面颊红燥等反应。注意，胰岛素的患者空腹饮酒易引起低血糖，所以，为了病人的安全还是不饮酒为佳。
【适宜吃的食物】：主要是可延缓血糖、血脂升高的食物。
Ⅰ。大豆及其制品：这类食品除富含蛋白质、无机盐、维生素之外，在豆油中还有较多的不饱和脂肪酸，既能降低血胆固醇，又能降低血甘油三脂，所含的谷固醇也有降脂作用。
Ⅱ。粗杂糖：如荞麦面、荞麦面、热麦片、玉米面含多种微量元素，维生素B和食用纤维。实验证明，它们有延缓血糖升高的作用。可用玉米面、豆面、白面按2：2：1的比例做成三合面馒头、烙饼、面条，长期停用，既有利于降糖降脂，又能减少饥饿感。
让你长寿的补药——喝水喝水可以提高血容量，从而帮助提高血液循环，降低血液粘度，从而帮助预防糖尿病并发症;此外，喝水还能降低血浆的渗透压，可以帮助预防糖尿病性高渗昏迷。
每天喝水量多少合适?
糖尿病人饮水量要和正常人一样，坚持每天喝2500ml的水，除去饮食的水之外，还有1.6L到2L的水需要通过喝水来补充。糖尿病患者可以选择矿泉水、淡茶水以及开水等不含糖的饮料。不要喝可乐、雪碧等含糖多的食物。
可以用苦芥乌麦茶代替部分饮水，帮助控制血糖
苦芥乌麦茶选用粗粮炒制而成，它获得了天然硒的认证，含有丰富的微量元素——硒，硒能够帮助提高糖尿病患者的抵抗力，而且还能发挥类胰岛素的作用，帮助保护胰岛细胞免受过氧化物的伤害，进而达到辅助调节血糖的作用。另外，苦芥乌麦茶有着丰富的芦丁和D-手性肌醇。芦丁具有改善血管通透性和弹性的作用，可以预防血管硬化，堵塞。而D-手性肌醇可以发挥促进胰岛β细胞分泌胰岛素，进而帮助糖友更高的应对高血糖。所以，糖尿病患者不妨每天坚持喝这个茶，对血糖的控制，改善免疫力以及预防并发症都是很有好处的。
让你长寿的强身药——走路运动作为糖尿病治疗的“五架马车”之一，对糖尿病患者的好处就不用多说了。通过运动，可以帮助降低血糖，还能提高胰岛素的敏感度，提升心肺机能，提升免疫力。而且可以帮助提高血液循环，减少血栓的形成。而在所有这些运动里面，走路是最为适合糖友的，因为它不仅安全，而且简单，是糖友强身健体的良药。在美国，就有“步行运动，远离糖尿病”的说法，倍受医学专家们的推崇。
走路锻炼的时间选择
选择走路锻炼的时机，最好是从开始吃饭的时间往后半个小时到一个小时之间，因为这是正好是血糖开始上升的时间，在运动的时候没那么容易出现低血糖的情况，而且降糖更有针对性。建议每周进行三到五次的快走。如果年纪较大，可以将时间控制在半个小时以内。锻炼完后，要测量一下自己的血糖，然后根据血糖情况来调整自己的运动量。
让你长寿的养生药——睡觉据英国刊物《Lancet》发表的一篇关于睡眠的研究报告结论：如果年轻人一周睡眠不足就会步入初期糖尿病。长期的睡眠不足会使得中枢神经异常活跃，进而抑制了胰脏的功能，导致胰岛素的分泌量减少，进而引发糖尿病。
获得优质充足的睡眠是帮助身体得到护理和修复的最好方式，而且它还能增强我们身体的免疫力，帮助非疾病以及提升身体的修复能力和排毒能力。所以，提高睡眠质量是糖尿病患者必不可少的养生良药。
结语：得了糖尿病，不好好控糖，多多少少都会影响寿命，那么糖友们一定要做好以上的方法，延长寿命。希望以上内容对您有所帮助。
