高血压患者如何平安过冬

6、自我监测血压，控制好血压是关键。 冬天气温低，外周血管容易收缩引起血压增高，导致血压波动较大，是脑中风的高发季节，自我监测血压，在医生的指导下控制好血压是十分重要。老年人将血压降到140／90mmHg以下，年轻人高血压降到130／80mmHg以下，这是预防脑中风、心肌梗死等严重并发症关键，也是保护血管和靶器官的关键。