忌油腻食物，高胆固醇，高脂肪都要少吃，如动物油，内脏，蟹黄，鱼籽等，煎炒油炸的食物，不宜进食过饱，应少量多餐。
很重要一点，保持大便通畅，勿用力排便。可多饮水，多吃蔬菜瓜果等粗纤维食物（芹菜，笋，就是粗纤维食物）
多饮水很重要，可降低血液粘稠度，避免再发。晨起和入睡前一小时一杯温水很重要
保持情绪稳定，
有已肝病人如何保养身体
肝炎患者不必强调忌口，饮食原则是清淡、易消化、富有营养。蛋白质是人体重要的物质基础，是免疫物质的原料，适当吃一些禽蛋、牛奶、豆浆、瘦肉、鱼汤，有利于受损的肝细胞修复、生长、更新，可缩短病程，减少肝炎慢性化概率;同时要多吃蔬菜，特别是绿叶蔬菜，注意保持体重，防止因过胖而并发脂肪肝。
意见建议:
肝炎患者还要特别注意不要吃糖过多，因为人体三大代谢主要依靠肝脏，如果患肝病后还服食大量糖分，必然会增加肝脏的负担，诱发糖尿病。此外得了肝炎以后，平时应该禁酒，也不要喝含酒精的饮料，忌服损害肝脏的药物，对一些常见病，如感冒、咳嗽等，服用中草药或中成药为宜。
结核病人冬春季如何养生呢？
如听听音乐，听听时事政策，卫生知识的广播，适当看看电视节目或小说，但时间不要太长，也不要连续看，遇到惊险、激动、刺激的情节时应停看，根据自己的兴趣爱好和可能条件，还可以打打扑克，下下象棋等
高血压病人有什么养生的方法？
食物清淡，低盐，少吃刺激性食物
心态平稳，少生气。
具体的就是要戒烟戒酒，饮食控制，然后不能生活在油烟的环境中。我建议可以服用日本的纳普乐，纳普乐是提取猪血中的猪肽蛋白，可以有效调节血糖血脂，根治三高，而且没有任何副作用。
高血压病人完全可以用养生的方法来治疗，不用吃药！
一、保持健康的生活方式，饮食上低盐、低脂、戒烟、限酒等。二、控制体重，每天要抽出一定时间来运动，特别是倒立和深呼吸效果更好。
三、多食一些降脂的植物，如：茄子、芹菜、山楂、香蕉、海带、海哲等。
高血压患者的保健要点：
1、坚持治疗，每年进行体检或疾病检查；
2、自我保健，平衡饮食；
3、适当运动锻炼，积极参加公益和家务活动；
4、心平气和，宽容大度；
5、积极参加有益的文化娱乐活动。
饮食原则：
1、严格控制盐的摄入，每人每日应低于5克；
2、维持热能平衡及健康体重；
3、适当补充钾盐，可吃些香蕉、豆类、冬菇、黑枣、红枣、花生、核桃、甘薯等。
4、适当增加镁的摄入，如黄豆、青豆、腐竹、冬菇、荞麦面、玉米、菠菜、豆芽等；
5、限制动物性脂肪和胆固醇的摄入；
6、遵从营养师的指导。（yuan_t)
