雨水季节，气温开始升高，北方冷空气活动仍很频繁，天气变化多端。既然这说到个季节冷空气活动频繁，就不能不提人们常说的“春捂”。这是古人根据春季气候变化特点而提出的穿衣方面的养生原则。
初春阳气渐生，气候日趋暖和，人们逐渐去棉穿单。但此时北方阴寒未尽，气温变化大，虽然雨水之季不像寒冬腊月那样冷冽，但由于人体皮肤腠理已变得相对疏松，对风寒之邪的抵抗力会有所减弱，因而易感邪而致病。所以此时注意“春捂”是有一定道理的。
这种变化无常的天气，容易引起人的情绪波动，乃至心神不安，影响人的身心健康，对高血压、心脏病、哮喘患者更是不利。
为了消除这些不利的因素，除了应当继续进行春捂外，应采取积极的精神调摄养生锻炼法。保持情绪稳定对身心健康有着十分重要的作用。
雨水后，春风送暖，致病的细菌、病毒易随风传播，故春季传染病常易暴发流行感冒。每个人应该保护好自己，注意锻炼身体，增强抵抗力，预防疾病的发生。
天冷之后血压更容易升高吗？高血压病人如何度过寒冬？
天冷血压是更容易升高的，所以冬季是心血管事件的高发季节。
患有高血压的病人，建议秋冬季节提前联系主治医师复诊并根据身体状况调整治疗方案。一般来说，秋冬等寒冷季节要比夏季的用药剂量更大一些。这样可以防止血压骤然升高引起心血管事件。可以用一些半衰期长，一天只服一次的降压药，能够减轻用药负担，像平欣缬沙坦分散片、瑞舒欣苯磺酸左旋氨氯地平片等。当然，要在医生指导下服用。
生活方式上，高血压病人要注意保暖，尤其是夜间入睡以后、清晨和夜晚出门时、运动前后等时段。运动时建议选择气温稍暖的傍晚4点左右或上午10点钟左右。
