枸杞茶的做法？

枸杞茶的做法？功效？

枸杞红枣茶

原料：食养家枸杞20颗，红枣6粒，生姜3片

做法：

1、食养家枸杞用温水泡发2-3分钟，红枣用刀从中间划一刀；

2、将泡后的食养家枸杞，红枣放入干净无油的锅中，加入800ml清水，开大火烧开；煮沸后，下入生姜片，转小火，盖上锅盖，焖煮5分钟即可。

枸杞红枣生姜茶的功效：

红枣含有丰富的蛋白质和维生素，有养胃，护肝，解毒抗癌之效。枸杞除了明目，亦有降血压降血糖的作用。加入了生姜，也能发散风寒，预防感冒。用这三样煮水喝，可以增强免疫力，改善肠胃不适，口干舌燥等不适症状，关键是温和不急躁。

来源：食养家
食养家，安全食品卫士，饮食养生专家。