天然养生茶有：
甘草：有补脾益气、清热解毒等功效，但长期服用能引起水肿和血压升高。
胖大海：只适于风热邪毒侵犯咽喉所致的音哑，长饮胖大海会产生大便稀薄、胸闷等副作用，特别是老年人突然失音及脾虚者更应慎用。
银杏叶：含有毒成分，用其泡茶可引起阵发性痉挛、神经麻痹、过敏和其他副作用。未经加工的银杏叶不可泡茶饮用。
决明子：虽然有降血脂的作用，但同时也会引起腹泻，长期饮用对身体不利。
干花泡茶：饮用野菊花茶后少数人会出现胃部不适，脾胃虚寒者、孕妇不宜。
耶巴马黛茶：南美洲的一种马黛树叶，含有196中活性营养物质，对于降血脂、清肠润胃、利尿、失眠便秘、清脂减肥，效果极佳。暂时医学没有发现有任何副作用。
养生茶的品牌有：耶巴、碧生源、茶味思、帝峰、沁养堂等等。
