胃是怎样养生

我也肠胃不好，之前得过结肠炎、慢性胃炎等。现在只要一喝冷冻的就拉肚子。不过比起以前不时肚泻、不时便秘的情况好太多了。
肠胃病好像都无法根治的吧，只能日常调理。正确来说，没有所谓根治不根治，因为饮食的影响很大。首先不能吃冷冻、不新鲜的食物。油腻或者酸辣等刺激性的要少吃。海鲜类和豆类或硬壳类的难消化的食物要少量。荤素搭配，均衡饮食。另外，一定要三餐定时、定量，不然很容易造成紊乱。饭前饭后避免运动。吃饭时要先喝汤，给胃暖暖身。饭后不宜立即进食水果或喝茶。